mpty-line/>Хорошее самочувствие
Чувства не являются фактами. Всегда спрашивайте себя о том, насколько точно ваши эмоции отражают реальность. Автор книги Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета.
Как научиться оптимизму
Лидер движения «Позитивной психологии» в своей книге говорит о том, что развитие оптимистического отношения к миру в значительной мере повышает ваши шансы на здоровье, богатство и счастье.
Эмоциональный интеллект на работе
Добиваться наилучших результатов в работе, в самых разных отраслях, человеку помогает умение пользоваться высокоразвитым эмоциональным интеллектом.
1995
Эмоциональный интеллект
«Эмоциональная жизнь – это сфера, с которой можно обращаться более или менее искусно и так же надежно, как с математикой или чтением, и которая нуждается в своем особенном наборе компетенций, то есть выполняемых ею функций. И то, насколько человек сведущ в них, имеет решающее значение для понимания, почему один преуспевает в жизни, а другой – равного интеллекта – оказывается в тупике: эмоциональная одаренность – это метаспособность, определяющая, насколько хорошо мы умеем пользоваться любыми другими навыками и умениями, которыми располагаем, включая необученный интеллект».
Подлинно успешный человек всегда научится управлять собственными эмоциями.
Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие
Эллен Дж. Лангер. Осознанность
Мартин Селигман. Как научиться оптимизму
Дэниел Гоулман
На почти трехстах страницах книги «Эмоциональный интеллект» вы найдете бесконечное количество примеров различных исследований, однако основные ее мысли можно свести всего к трем пунктам.
• Интеллектуальный подход к управлению собственными эмоциями может безмерно изменить нашу жизнь.
• Эмоции представляют собой лишь наши привычки, и, как любые другие привычки, они могут испортить даже наилучшие намерения.
• Устраняя одни эмоции и развивая вместо них другие, мы получаем контроль над собственной жизнью.
Но если бы все сводилось только к этому, книга «Эмоциональный интеллект» не была бы столь интересной. Однако в течение последних десятилетий она продолжает оставаться одной из самых популярных работ по саморазвитию, привлекающих к себе читателей, обычно не являющихся любителями литературы подобного жанра.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
