заниматься 1,5–2 месяца, в течение следующего месяца увеличивают число повторений каждого упражнения до 5–6 раз. Затем так же постепенно включают последующие упражнения. Критерием оценки эффективности ЛФК при миопии является изменение параметров функции глаза: остроты корригированного и не корригированного зрения, работоспособности цилиарной мышцы, определяемой на эргографе, и запасов аккомодации. Улучшение этих параметров свидетельствует об улучшении функции в работоспособности глаза.
Различные инновационные методики лечения и улучшения зрения
В настоящее время известны различные отечественные и зарубежные методики, позволяющие предупредить и исправить многие виды нарушений зрения без хирургического вмешательства и очков.
Даосская оздоровительная гимнастика основана на мягкости и пластичности и сочетает в себе гимнастику для глаз и всего организма, массаж биологически активных точек, ответственных за зрение. Все упражнения выполняются в расслабленном состоянии, этим достигается хорошая циркуляция энергии и крови, повышается эффективность занятий.
Пальцевая гимнастика направлена на снятие утомления цилиарной мышцы при помощи массажа точек вокруг глаз, которая оказывает влияние и на общее состояние организма.
Аюрведа – йога пальцев, представляющая комбинации пальцев (мудры), замыкающие энергетические каналы и оказывающие лечебный эффект.
Цигун-терапия – метод воздействия на организм с помощью психофизических упражнений (дыхательные упражнения, точечный контактный и бесконтактный самомассаж, ходьба и др.).
Шиатсу представляет собой терапию надавливания пальцами под бровями, по нижнему краю глазницы, на веки, нос и точку между лопатками. Считается, что шиатсу придает новые физические и душевные силы.
Рассмотренные древние методы восстановления зрения характеризуются целостным воздействием на весь организм с помощью гимнастики, массажа, достижения покоя и расслабления при выполнении упражнений. Данные методики сохранения и восстановления зрения заложили основу ныне существующим оздоровительным системам.
Положительные результаты при лечении близорукости, дальнозоркости, астигматизма и так называемого старческого зрения (пресбиопии и косоглазия) дала система У.Г. Бейтса. Согласно статистике за каждые 12 недель занятий его пациенты увеличивали остроту зрения приблизительно в 2 раза. По мнению Бейтса, большинство зрительных расстройств являются функциональными, а их причина коренится в ошибочных привычках использования зрения. Бейтс обнаружил, что эти привычки неизменно связаны с состоянием повышенного утомления и напряжения. Упражнения, отдых глаз, в том числе пальминг (отдых глаз при закрытых веках), повороты, воспоминания, представления, проблески или моргания, центральная фиксация, выполняемые по его методике, составляют целый комплекс, направленный
