на реализацию своих проектов, идей и желаний.
У многих слово «нет» ассоциируется с эгоизмом. Но это далеко не всегда так. Подумайте, что происходит с человеком, которому вы постоянно во всем помогаете? Он привыкает рассчитывать на вас и в итоге отучается решать проблемы сам. То есть, не отказывая, вы делаете его слабее и мешаете ему приобретать опыт.
Да и так ли плох эгоизм в разумной степени? В конце концов, это ваша жизнь и вам решать, как вы ее проживете, и последствия непрерывных трудов на ниве чужих задач и проблем разгребать тоже вам.
Итак, совершенно очевидно, что говорить «нет» иногда необходимо. Но важно также уметь говорить это правильно.
Один из ключевых рецептов правильного отказа – это уважение к себе и к другому. Говоря «нет», вы демонстрируете уважение к себе, к своей жизни, времени, силам и деньгам. И в то же время это уважение и к другому человеку: вы показываете, что уверены в его силах и знаете, что он справится без вас.
Говорите спокойно, уверенно и доброжелательно, не пытайтесь оправдываться или извиняться за свой отказ. Если человек уважает вас, он все воспримет спокойно. Поверьте, люди умеют с пониманием относиться к отказам и не считать их личной трагедией. А если это не так, то подумайте: нужны ли вам в вашем окружении подобные люди?
Разумеется, мы не призываем вас отказывать всем, всегда и во всем. Научитесь анализировать поступающие к вам просьбы: возьмите небольшую паузу и подумайте, есть ли у вас возможность и желание что-то сделать, есть ли у человека возможность решить эту проблему без вашего участия? И на основании своих выводов примите решение: «да» или «нет».
Помните, что ваше согласие в чем-то помочь вовсе не означает, что вы сделаете всю работу за этого человека. Помощь подразумевает вашу эмоциональную поддержку или, в крайнем случае, не более 30 процентов от процесса выполнения дела.
Начните чаще говорить «нет» ненужным отношениям, рутинным делам, неинтересным проектам, маленьким доходам. Благодаря этому вы освободите огромное количество времени, сил и денег для себя, реализации своих желаний и проектов.
Практическое задание
Потренируйтесь уверенно, спокойно и доброжелательно говорить «нет» в ответ на просьбы других людей, для начала хотя бы на мелкие. Понаблюдайте за реакцией на ваш отказ. Скорее всего, вы обнаружите, что ничего катастрофического не происходит. Совершенствуйте это умение, оно очень пригодится вам на пути к успеху.
Уметь просить не значит проявлять слабость
В прошлой главе мы с вами учились правильно отказывать в просьбах, а в этой будем осваивать ничуть не менее важный навык – просить.
Уверенность в том, что просить стыдно, это значит унижаться, проявлять свою слабость – очень серьезная проблема, встречающаяся буквально у каждого бывшего советского человека. Поэтому считается, что просить можно только тогда, когда все уже совсем плохо.
Такой
