о навыках психического саморегулирования. Узнать, что такое аутогенная тренировка, научиться сознательно вызывать в нужные моменты физическое и психическое расслабление, овладеть некоторыми приёмами самовнушения. В этом могут помочь и курсы дородовой подготовки, где женщин учат ослаблять и даже устранять болезненность родов.
Наконец, полезным средством защиты может стать и простое внимание к психическому состоянию будущей мамы. Её собственное внимание – и внимание со стороны тех, кто рядом, особенно со стороны мужа. Это внимание позволит вовремя заметить повышенную нервозность, сохранить равновесие при столкновении с неприятностями, призвать на помощь чувство юмора, рассеять зарождающиеся страхи… И нет, конечно, лучшей защиты для женщины, ждущей ребёнка, чем любовь к ней.
Новое чувство
Малышу ещё только предстоит появиться на свет, а уже можно говорить о новорожденном: о новорожденном чувстве любви к этому малышу. Это чувство требует своего места в сознании, требует определённого внутреннего перераспределения сил. Оно, как и всякий новорожденный, требует внимания и заботы. Правда, оно и само не беспомощно, само может за себя постоять, но поддержка ему не помешает.
Новому чувству предстоит выяснить взаимоотношения со многими более давними обитателями внутреннего мира. Надо помочь ему сдружиться с тем чувством любви, благодаря которому малыш начал своё существование. Помочь ужиться с чувством призвания, требующим от человека своей доли сосредоточенности (порою даже львиной доли). Помочь отстоять свои интересы при столкновении со многими привычными интересами, наполнявшими жизнь до совершающейся сейчас метаморфозы.
Материнское чувство, а тем более отцовское чувство, нуждаются в развитии, в обретении зрячести. Все мы знаем мамаш, обессиливающих своих детей страстной слепой любовью. Знаем папаш, у которых чувство к ребёнку имеет прекрасные теоретические обоснования, но не способно оторвать их от газеты или от телевизора: эта абстрактная любовь столь же слепа. Поэтому важно уже заранее подготовить своё чувство к работе, к раскрытию навстречу ребёнку, для которого родительская любовь становится лучшей охраной, лучшей питательной средой на долгие годы самостоятельного существования.
Переоценка ценностей, связанная с развитием нового чувства, может оказаться столь же значительной, как и физиологические изменения материнского организма. Но физиология после родов постепенно возвращается к прежнему состоянию. Душевные перемены затрагивают родителей глубоко и навсегда. К чему приведут эти перемены, во многом зависит и от сознательной поддержки, которую мы оказываем своему новорожденному родительскому чувству.
Вещи, которые помогут
Не будем тосковать о стародавних временах, когда будущие мамаши проводили свои дни за шитьём чепчиков с оборочками
