(выполнение движений слитно и плавно с одновременным или последовательным включением всех частей тела);
• естественность (легкость, непринужденность, простота в выполнении упражнений) и техничность (соответствие структуре технических элементов и форме движений) [Шумакова, 2010, с. 305].
Позиция автора данной монографии, опирающаяся на общее понимание телесной культуры, состоит в том, что двигательно-пластическая подготовка является важным, но не единственным элементом культуры движений. Эта культура включает в себя как минимум три «блока»:
♦ информационно-ориентировочный.
♦ мотивационный.
♦ результирующий.
Конкретные показатели этих «блоков» и соответствующие элементы культуры движений можно представить следующим образом.
Основные показатели и элементы двигательной культуры (культуры движений):
1) знания о том, что такое двигательные способности человека, о путях, средствах, методике их формирования и совершенствования (у себя и других) в соответствии с определенными культурными образцами этих способностей;
2) понимание и обоснование значимости двигательных способностей, необходимости их формирования и совершенствования в соответствии с определенными культурными образцами и нормами;
3) стремление (желание) человека определить уровень развития своих двигательных способностей и добиться его повышения в соответствии с определенными культурными;
4) реальная деятельность человека, направленная на выявление уровня развития своих двигательных способностей, разработку и реализацию программы их совершенствования, средства и методы, которые он использует, культурные образцы и нормы, которые служат для него ориентирами, эмоции, которые он проявляет в этой деятельности;
5) результаты данной деятельности, уровень двигательно-пластической подготовки:
♦ широта, размах, амплитуда, разнообразие двигательных способностей (и связанных с ними физических качеств);
♦ технически совершенное выполнение двигательных действий, легкость непринужденность выполнения, точность и законченность движений;
♦ уровень развития физических качеств (высокий, средний, низкий);
♦ чувство музыки и ритма в движениях;
♦ красота и пластика «одухотворенного» движения, способность в движениях, жестах, мимике, позах, походке выражать чувства и переживания (например, горделивость, уверенность, лиричность), вызванные музыкой, картинами природы, ситуацией, обстановкой и т. д.;
♦ способность в движениях создавать художественные образы;
♦ творчество, фантазия, изобретательность в демонстрации (проявлении) двигательных способностей и др.
Е.В. Фадеева предлагает в структуре двигательной культуры выделять три элемента: культуру движений, культура двигательных действий
