настроение мне испортили!
Мужиков как подменили. Столько сочувствия в них появилось.
– Извини, друг! Настроение – это святое!
Собрали свои манатки и удалились.
А ведь верно! Кто, кроме тихих алкоголиков, в большинстве своем циклотимиков, может так тонко понять, что значит испортить настроение! Им, как никому, знакомы и волны, и переходы…
Однако волны у всех разной высоты, и переходы из одного состояния в другое тоже у всех протекают по-разному: у кого-то в течение суток, у кого-то месяцами, неделями. От чего это зависит? Скорее от матушки-природы.
В мозгу человека есть специальная система, поддерживающая аффективный ритм, – ретикулярная формация, она работает словно маятник биологических часов.
Есть отлаженные механизмы гормонального влияния на наши внутренние часы, посредством обратного захвата серотонина, ингибиторов МАО и т. д. Это по науке.
Мне больше нравится образное сравнение с камушком, брошенным в воду. Волны от него разные. Все зависит от веса камушка и силы броска.
И пошли волны, и поплыла наша лодка. Кто-то ощущает только легкую зыбь, кого-то качает сильнее, а кого-то штормит…
Большинство людей живут, вообще не замечая никаких колебаний, привыкли. И слава богу! Это нормально. Не стоит каждое утро заморачиваться: в какой фазе «гипер» или «гипо» я сегодня проснулся? Не спрашиваем же мы себя, с какой ноги вставать?
И все же, зная свои особенности, склонности к колебаниям настроения, не стоит лишний раз раскачивать свою лодку. Где-то можно и поберечься, где-то и ход сбавить, и пороги обойти… А без волн, в абсолютном штиле лодка жизни вообще не поплывет.
Вот такая штука! Не бывает в природе ничего просто так. Нужны переходы настроения для жизнедеятельности. При подъеме – что-то сделать, продвинуться вперед, при спаде – остановиться, перевести дух, задуматься о проделанной работе, проанализировать достигнутое.
Если с высотой аффективных колебаний и зачем они нужны – кое-как разобрались, то в поисках нормы слегка заблудились.
И это может быть нормой, и то! Нельзя ли поконкретнее?
Вернемся вновь на нашу ось «Цикло». Разделим ее на четыре части.
На первом отрезке разместим людей, у которых наблюдаются лишь легкие колебания настроения. На втором – средние. На третьем – выраженные. А на четвертом – глубокие. К сожалению, в психиатрии используется множество терминов.
Когда я начинал заниматься психиатрией, у меня было чувство, что окружающие врачи-психиатры говорят на каком-то особом, цеховом языке. Потом я выучил этот язык, стал все понимать. Даже щеголял терминами к месту и не к месту. Затем появилось желание «перевести», раздражала излишняя терминология. Зачем, например, суточные колебания настроения называть «циркадностью» или известную всем реакцию организма на перемену погоды «синдромом
