Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва. Сборник
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва - Сборник страница 5
Таким образом, вся спортивная подготовка – это многолетний процесс, направленный на:
– создание предпосылок, обеспечивающих достижение умения играть в различные подвижные, спортивные игры, мини-футбол и, с возрастом, в футбол 11 × 11;
– формирование разносторонней подготовленности (физической, технико-тактической, тактической, психологической и др.);
– изучение теории, охватывающей разносторонние знания об игре в футбол, о человеческом здоровье, о психике и развитии интеллектуальных способностей и т.п.;
– формирование высокой мотивации к занятиям спортом, вообще, и футболом, в частности.
3.4. Спортивная подготовка и средства спортивной тренировки
Спортивная тренировка должна гармонично сочетаться с игровой соревновательной деятельностью, являясь ее логическим продолжением. Кроме предложенных выше задач подготовка футболистов и ее тренировочный процесс должны формировать моральные и нравственные качества, волю и дисциплинированность юного спортсмена. Тренировка – это специализированный обучающий и формирующий процесс, ведущий спортсмена к высоким достижениям в футболе.
Средства спортивной тренировки в футболе принято подразделять на общеподготовительные, вспомогательные, специально-подготовительные и соревновательные.
К общеподготовительным относятся упражнения для функционального развития организма футболиста.
Вспомогательные упражнения – это двигательные действия, создающие базу для последующего совершенствования технико-тактического мастерства, физических качеств.
Специально-подготовительные упражнения охватывают круг средств, приближенных к соревновательным по всем параметрам – форме, структуре, соревновательности и по проявлению качеств и свойств функциональных систем организма спортсмена.
Соревновательные упражнения – это игровые средства, игровые специализированные упражнения, дающие возможность установить степень готовности игрока (группы игроков , команды) к проявлению своих истинных и резервных возможностей.
Содержание средств тренировки может быть направлено и на развитие различных сторон подготовленности: технической, тактической и др.
К специализированным средствам тренировки в футболе следует отнести:
– игру в футбол (11 × 11 чел.) по всем правилам (учебные, товарищеские и официальные игры);
– игру в футбол с отклонениями от правил (в малых составах; на уменьшенных полях; в несколько ворот; с неравночисленными составами; с нейтральными игроками; с ограничением количества касаний; с интервалами времени игры и отдыха и др.);
– игровые упражнения, совершенствующие сопряженно тактику и различные физические качества;
– «квадраты»