style="font-size:15px;"> Я научилась создавать мыслеобразы для того, чтобы с помощью своих мыслей уйти от окружения и сконцентрироваться на себе. Постепенно достигая состояния, когда мысли словно плывут сквозь меня. Так постепенно происходит погружение в себя до тех пор, пока не достигается полное расслабление и гармония.
В результате выполнения психотехник возникало состояние медитации, при котором отсутствует привычный мыслительный процесс, исчезает ощущение времени, присутствует ощущение слияния с окружающим миром.
В результате регулярных сеансов духовных практик я стала чувствовать себя более бодрой, сильной, уверенной, стала лучше спать, стала намного спокойнее, легче концентрировалась, легче и быстрее решала различные задачи. Медитация даёт ощущение спокойствия, мира и баланса, что улучшает настроение и общее состояние здоровья.
Практикуя медитацию, я научилась быстро убирать весь тот информационный мусор, который накапливался изо дня в день и способствовал стрессу. Стала обычной легкая переработка стрессовых ситуаций, их переосмысление. Таким образом, приходит верное решение застарелых проблем.
Всё больше я становилась более спокойной и живущей настоящим моментом. Это давало мне ощущение большей удовлетворенности жизнью. В процессе медитации сознание обновляется, и уходят негативные эмоции.
Меняясь внутри себя, у меня удивительным образом менялся и внешний мир. Очень много потребностей ушло само собой, отпала необходимость во многих привычных ситуациях, уходили случайные люди.
Я практиковала дзен медитации и различные тибетские психотехники, позволяющие выходить за рамки сознания. Именно так я внутренним взором видела, как разгорается искорка света внутри меня, постепенно засвечивая всё моё тело и пространство. И чувство блаженства, спокойствия и счастья, безмерного упоения теплом и светом. Именно это и есть человеческая СУЩНОСТЬ, состоящая из Духа и Души.
«Вы, Божественный принцип, не являетесь плотским созданием. Вы – округлый, огненный, состоящий из чистой энергии световой принцип, живущий в теле и ищущий награды творческой жизни, называемой «эмоция». То, что вы есть на самом деле, – это не то, в чём вы обитаете, а то, что вы чувствуете. Вас знают по вашим эмоциям, а не по вашему телу.
То, что вы есть на самом деле, – это Дух и душа, сочетание светового создания с эмоциональным. Ваш Дух – маленькая светящаяся точка – окружает все молекулярные структуры вашего тела; и таким образом он является обителью и хранителем массы вашего телесного воплощения. Ваша душа таится внутри массы: рядом с вашим сердцем, в углублении, защищенном костью, где нет ничего, кроме электрической энергии. Ваша душа записывает и сохраняет в форме эмоции каждую мысль, которая вас когда-либо занимала. Именно по причине неповторимого набора эмоций, хранящегося в вашей душе, вам присуще неповторимое выражение своего эго; это и есть ваше личностное
