и сердечной мышцей. Каждый из этих типов мышц обладает четырьмя основными свойствами:
1. Возбудимость – способность воспринимать нервный импульс и отвечать на него.
2. Сократимость – способность укорачиваться при получении соответствующего внутреннего или внешнего стимула.
3. Растяжимость – способность удлиняться под воздействием соответственно направленной внешней силы.
4. Эластичность – способность возвращаться к нормальной форме после сокращения или растяжения».1
Фазические и тонические мышечные волокна
Произвольно сокращающиеся мышцы.
Произвольно сокращающиеся мышцы почти всегда прикреплены к костям скелета, и их задача – перемещать части тела согласно нашему желанию. Они всегда работают в паре: одна мышца сокращается, а ее антогонист удлиняется, перемещая таким образом кости, к которым они прикреплены. Эти мышцы могут быстро работать, но и быстро утомляться.
Медленные мышцы – тонические, а быстрые фазические – фазические. В некоторых мышцах находятся только медленные волокна, в других же и те, и другие одновременно. Благодаря этим двум типам волокон организм может поддерживать позу и осуществлять движения. Они разделяются на две группы: фазические и тонические. Тонические мышцы работают в 100 раз медленнее, чем фазические, быстрые.
Располагаются тонические мышцы в глубоких слоях мышц конечностей и туловища. Удерживая тело в вертикальном положении, они работают против силы тяжести. Они обильно снабжены каппилярами и потому способны долгое время работать без утомления. Фазические или быстрые мышцы обеспечивают более быстрые сокращения, и они важны для обеспечения стремительных движений. В них мало сосудов и потому они быстрее накапливают молочную кислоту и скорее утомляются. Располагаются ближе к поверхности тела.
Тонус скелетных мышц
Даже в покое вне работы мышцы не полностью расслаблены, а находятся в состоянии некоторого напряжения – тонусе. Пребывая в таком состоянии, они реагируют на раздражитель быстрее и сильнее сокращаются. Внешним выражением тонуса является определенная степень упругости мышцы.
Это – состояние устойчивого непроизвольного напряжения. Они состоят из мышечных волокон двух видов: произвольно сокращающиеся мышцы (поперечнополосатая мускулатура) и непроизвольно сокращающиеся (гладкая), или мышечные волокна осанки.
Непроизвольно сокращающиеся мышцы. (Мышцы осанки).
Напротив, мышцы осанки нельзя использовать по желанию сознания. Они работают только по команде многочисленных рецепторов, разбросанных по всему телу. Наделены особой способностью, долго не утомляться, поскольку должны работать длительное время. Гладкие мышцы располагаются в стенке полых органов – желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря,
Донна и Стивен Финандо «Исцеляющие руки», М. «Эксмо-пресс» 2001/Donna and Steven Finando «Iformed touch». 1999
