свои функции наилучшим образом, если этому не мешать.
Давайте будем доверять своим чувствам и ощущением, в том числе телесным и эмоциональным, давайте позволим своему сердцу заниматься тем, что оно умеет делать лучше всего, пусть наш великолепный ум помогает сердцу в его нелегком жизненном пути, и пусть каждый из них не берет на себя обязанности другого.
Телесная психология в жизни.
Мы привыкли считать, что тело не может помочь стать умнее или приобрести, развить деловые или творческие качества. Что этим занимается исключительно ум и сознание. Несколько лет назад стало очень популярно и модно заниматься спортом, ходить в фитнес центры, посещать йогу, учиться редким и необычным танцам или боевым искусствам. Престижно и важно хорошо выглядеть, быть стройным, бодрым и неутомимым, быстро думающим и «креативным».
Однако в погоне за модой упускается одна существенная деталь. Чтобы забота о своем теле и здоровье шла на пользу, она должна быть осознанной, с душой, а не просто, потому что этого ждет от нас семья, начальник, или требуют общепринятые стереотипы.
Некоторые методы работы с телом, применяемые массажистами и мануальными терапевтами, могут показаться неискушенному человеку странными. Например, пациент обращается к массажисту с жалобами на боли в шее. Однако после обследования специалист вопреки ожиданиям пациента делает не массаж шеи, а растяжку икроножной мышцы и большого пальца на ноге. Недоуменный пациент не понимает, как это, возможно, помочь шее, не прикасаясь к ней. Однако это так, здесь сравнить это с прорванной плотиной. Когда плотина прорвана, то вода устремляется вниз по течению, и жители, живущие в зоне затопления, спасаются, как могут. Но бедные жители могут не знать, что где-то там вверху есть плотина. Для них реальным является только то, что вода приходит и затопляет их земли. Они забираются на возвышения или уезжают в другое место. Прорыв плотины может, происходить регулярно, например, в результате паводков. Жители так же регулярно затопляются, ругают воду, прибывшую неожиданно и так много порушившую. Но то, что это связано не просто с водой, а именно с поломкой плотины они могут так никогда и не узнать, если только кто-нибудь не отправится вверх по течению.
Вот так и с шеей, опытный мастер видит, что причина боли, не обязательно находится в том месте, где болит. И поэтому устраняет обычно не только последствие, симптом, но и саму причину боли.
Тело – это отражение всего, что было с нами и что происходит на данный момент. Все события жизни: радостные и печальные, большие и малые, приятные и не очень, запечатлеваются и остаются в теле. Можно даже сказать, что и будущее также отражено в нашем теле. В ответ на пережитый стресс или сильное травмирующее событие в теле возникают определенные напряжения на уровне мышц, сухожилий и связочного аппарата. Кроме того, напряжения формируются и на уровне внутренних органов.
Стресс
