щий тренер личностного роста, но на своем опыте знаю, что по средством написанного слова значительно легче достучаться до человека, который ищет новые знания, ведь мы привыкли их искать в книгах!
Немного о книге, которую Вы держите в руках! Эта книга не просто страницы, которые можно полистать на сон грядущий – это Ваш практикум, реальный марафон, который поможет начать менять свою жизнь и наполнить ее энергией и силой.
Я писала и много говорила о лучезарных женщинах, о тех женщинах, которые словно солнышко способны обогреть и подарить жизнь не только себе, а и окружающим. И чем больше я об этом говорила, тем больше получала возмущенные возгласы от мужчин: «А почему реальная энергия доступна только женщинам. Им все практики, все инструменты. А мы что не люди?». И я задумалась, ведь действительно каждый человек способен создать жизнь наполненную здоровьем и энергией. И для этого много не требуется, достаточно перестать слушать и верить абстрактным теориям, и начать реализовывать на практике все то, что можно применить! А значит, пора было дарить миру книгу, которую можно не только читать, а и реально использовать на практике.
«Сверх человеком» быть легко и если Вы пройдете хотя бы половину предложенного пути, Вы увидите, что книга, которая сейчас в ваших руках – это не просто книга, а полноценный марафон «для реальной энергии». Эту книгу нельзя читать с заду на перед, пытаясь «укусить» самое вкусное. Она составлена и написана таким образом, чтобы к концу книги в вашем жизненном арсенале были не только полноценные комплексы, которые работают с точки физики человеческого тела, а и те методы, которые будут Вашими волшебными палочками долгие годы! И конечно, было бы смешно рассказывать о «высших материях», если их невозможно было бы проверить на практике. По этому, я предлагаю Вам настоящее путешествие длинной в 21 день, в процессе которого вы научитесь доверять тому, что можно проверить на своем опыте.
Давайте начнем наше путешествие, благодаря которому Вы создадите новую реальность для себя!
Инструкция
Есть известная шутка: «Инструкция читается тогда, когда что-то уже сломалось». НО как в каждой шутке, есть доля шутки, и да бы ни что не «сломалось» не вовремя – в данном случае, ваш настрой продолжать практику, лучше инструкцию прочесть в начале!
«Книга для реальной энергии» – это книга-тренинг, книга-марафон, которая направлена на улучшение Вашей жизни, через привычку всегда находиться в контакте со своим телом и слушать собственную мудрость. Как известно, для формирования любой привычки необходимо работать каждый день в течении 21 дня! Именно поэтому эта книга имеет блоки для заполнения ЕЖЕДНЕВНО, без перерывов и выходных. И это, конечно, может оказаться самым трудным! Трудным, потому что ваше сознание будет сопротивляться, будут находиться разные причины и предлоги:
– это не сработает!
– тебе нечем заняться?
– не трать время даром!
– лучше посплю, поем, посмотрю ТВ и т.п
Но тут стоит помнить: «Если мы поддаемся сопротивлению нашего сознания, то живем в замкнутом круге „зоны комфорта“. То есть, наше сегодня такое же, как было вчера, а наше завтра будет таким же, как было сегодня. И если нам что-то не нравится, это все равно будет, т.к. к этому привыкло наше сознание». Не хотите этого?
Всё мы разные, и, возможно, Ваше сознание уже готово к развитию и техники предложенные в этой книге не вызовут у Вас сопротивления. Но как показывает практика, на начальном этапе сопротивление очень высоко. Но не бойтесь, подойдите к практике осознанно, а чтобы легче было справиться с сопротивлением и каждый день работать над собой, вначале каждого дня есть пища для ума и реальное или творческое задание.
Я знаю, что каждый день Вашей жизни неповторим! Именно по этому, и каждый день нашего путешествия будет дарить Вам новые открытия, удивления и радости! А ежедневное заполнение листов-отчетов подскажут, что особенного было в этом дне! И сейчас мы приглашаем Вас в удивительное путешествие, в котором Вы создадите свою волшебную реальность.
Глава 1. Как тело помогает нам преодолеть тревоги, страхи, неуверенность в себе
1 день – Знакомство с собой
Сегодня первый день нашего удивительного путешествия к жизни наполненной здоровьем, силой и энергией. И наше путешествие будет тесно связано с нашим телом. Многие мастера и психологи привыкли работать с нашим сознанием, т.е. мозгом, а мы с Вами зайдем с другой стороны и обратимся к самому важному, что есть в нашей жизни – к нашему телу.
Все знания, к которым мы стремимся на протяжении жизни, уже есть у нас внутри, в душе, а точнее в нашем подсознании. В библиотеке внутренней мудрости, которую мы проносим через года. Это знания в чистом виде, не искаженные нашими чувствами,
