между собой. Моя цель – помочь вам научиться жить так, чтобы во всех сферах вашей жизни были гармония и равновесие, ведь сейчас, на пороге больших перемен, это особенно важно. В книге вам встретится множество подсказок и советов, каким образом достичь этого равновесия, – мы поговорим и о диете, и о физических упражнениях, и об основах медитации, и о том, как научиться заботиться о себе самой. Напомню еще раз: невозможно заботиться о ком-то еще, если не умеешь заботиться о себе.
Мы очень часто вдохновляемся идеей начать новую, организованную жизнь, но вскоре, по какой-нибудь из миллиарда причин, чувствуем, как нами овладевает инерция. Нас будто сковывает по рукам и ногам. Многие рассказывают мне о том, как их тревожит мысль, что остальные члены семьи не воспримут всерьез их намерение что-то изменить. Так вот: самый простой способ найти для себя надежную мотивацию и заодно произвести впечатление на других – это выработать у себя полезные привычки. Привычкой мы с вами будем называть любое действие, которое повторяется нами изо дня в день беспрерывно в течение трех недель. Психологи утверждают, что за этот срок человек привыкает к любому действию и выполняет его уже без труда и напоминаний. Ну вот, например, вы же не выйдете из дома, не причесавшись или не почистив зубы? Потому что это привычки – такие же, как и тысяча других, простых, но очень полезных. Я советую вам каждый месяц заводить у себя хотя бы одну новую привычку.
Спросите у любого опытного родителя, и он расскажет вам, как много денег было потрачено на вещи, которые так никому и не пригодились. Надеюсь, с помощью этой книги с вами такой неприятности не произойдет. Есть вещи, которые вполне можно купить с рук после того, как они уже послужили другому ребенку, а кое-что вам и вовсе с радостью и совершенно бесплатно одолжат знакомые. Деньги лучше беречь для чего-то по-настоящему важного.
Когда я только начинала работать организатором, мне казалось, что каждый проект в моей карьере будет уникальным. Но очень скоро стало ясно, что в каждом случае – будь то организация пространства в офисе или в доме – хаос превращается в порядок за три шага. Разными бывают лишь предметы, в которых приходится разбираться. Один человек утопает в одежде, другой – в бумаге, а третий – в инструментах, которыми зарос его гараж. Вот те самые три шага, с помощью которых можно навести порядок где угодно.
1. Выбросить.
Одна из принципиальных установок дзен-организации – это понимание того, что «все – это слишком». По мере того как исчезает лишний хлам, становится понятнее, в чем действительно стоит наводить порядок. Этот первый шаг вовсе не означает бездумное вышвыривание вещей в мусорное ведро. Очень скоро вы убедитесь в том, что это очень творческое и немонотонное занятие.
2. Категоризировать.
Когда я принимаю решение, что такой-то и такой-то предмет выбрасывать не следует, я объединяю их с другими предметами по определенному признаку. Категории –
