информационный характер. Беременным женщинам, а так же лицам, имеющим проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как начать приём любых натуральных препаратов, пищевых добавок или соблюдение какой-либо диеты. Авторы и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме, или каким-либо образом – электронным, механическим или другим – без предварительного письменного разрешения авторов.
© Свидетельство о регистрации «UIN 07N-4F-80», Школа Здоровья Титовых «Самые большие заблуждения о похудении!», 2016-2018.
Введение
Если Вы когда-нибудь приходили в магазин здорового питания и спрашивали о добавках…
Если Вы когда-нибудь читали хотя бы один из многих популярных журналов по бодибилдингу или фитнесу…
Если Вы когда-нибудь покупали новейшую пользующуюся спросом диетическую книгу…
Если Вы когда-нибудь смотрели ночную программу по телевизору и выслушивали проповедь гуру диеты или фитнеса об удивительной новой диете, тренажёре или добавке…
Если Вы когда-нибудь блуждали по интернету в поисках информации о диете, питании или тренировках…
Если Вы когда-нибудь делали ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ из этого списка, то вероятнее всего…
ВАС ОБМАНУЛИ, МОЙ ДРУГ!
Вы потрясены? Удивлены? Оскорблены? Если это так, то присоединяйтесь к нам – Вы не одиноки. Честную информацию о питании и похудении раздобыть в наши дни труднее, чем когда-либо прежде, и почти все бывали введены в заблуждение один раз или много раз. Я знаю, о чём говорю.
Я потратил впустую буквально сотни тысяч рублей на тренировочные программы, которые не «работали» и добавки, которые не производили никакого эффекта, кроме «дорогой мочи».
Чтобы успешно выбраться из нынешних джунглей вводящей в заблуждение и противоречивой информации, Вы должны стать очень проницательным и разборчивым потребителем. Я хочу помочь Вам в этом, и именно поэтому я написал эту короткую электронную книгу.
Есть три причины, по которым сегодня настолько трудно найти правдивую информацию:
1)
Деньги
(
Жадность
).
Индустрия похудения приносит до 30 миллиардов долларов в год. Когда такие деньги на кону, недобросовестные маркетологи расскажут Вам что-угодно – даже откровенную ложь – чтобы заставить Вас купить их продукцию и содействовать реализации их финансовых интересов.
2)
Информационная перегрузка
.
Теперь, в век информации, нехватка информации – больше не проблема. Проблемой в наши дни стала перегруженность информацией. «Гуру» фитнеса и диет вещают о «последних открытиях» в телевизионных рекламных роликах в течении 24 часов в день, семь дней в неделю. Сотни, даже тысячи книг по диетам и физическим упражнениям заполняют полки книжных магазинов. Каждый месяц газетные киоски забиваются десятками журналов. И в довершение ко всему, в эту «информационную трясину»
врывается Интернет с экспоненциальной скоростью.
152 000 000 веб-сайтов, перечислены в
под рубрикой «фитнес» и 554 000 – под рубрикой «похудение».
3)
Противоречивые советы.
Даже профессионалы, такие как квалифицированные диетологи, научные исследователи, кандидаты и доктора наук и сертифицированные тренеры, дают огромное количество противоречивых советов. Существует множество мнений, и кажется, что все они опровергают друг друга.
Поэтому многие разочаровываются и чувствуют себя совершенно сбитыми с толку. Трудно разобраться кому или чему верить.
Я хочу как-то изменить эту ситуацию. Я хочу сделать то, что почти никто больше не смеет сделать: я хочу сказать правду, подноготную правду и ничего, кроме правды. И Вы найдёте её прямо здесь – в этой электронной книге.
Итак, без дальнейших слов, вот они: 12 самых больших мистификаций – разоблачены!
Ложь о Похудении #1: Вы нуждаетесь в добавках, чтобы похудеть
Физические упражнения, питание и надлежащая ментальная установка (положительная само-визуализация) – это всё, что Вам необходимо, чтобы потерять жир
