пищевая аллергия и пищевая непереносимость становятся причиной проблем с кожей, набора веса, отеков и булимии. Из-за того, что генетически модифицированной и отравленной пестицидами пищи становится все больше, аллергия встречается все чаще. Как только вы начнете воздерживаться от пищи, которую отвергает ваше тело, симптомы исчезнут. Чтобы узнать, что вызывает аллергию, проведите кожные аллергопробы или сделайте анализ крови. Кожную пробу может сделать врач-аллерголог, но она обычно ориентирована на вещества, вызывающие мгновенный иммунный ответ, такие как пыльца или шерсть животных. Пищевую аллергию она может не выявить. В таком случае стоит провести анализ крови, который выявит реакцию на разные виды пищи. Такие анализы довольно дороги, так как их обычно делают частные лаборатории, но они того стоят, потому что они покажут, какая пища не идет на пользу вашему телу и насколько сильно или слабо организм реагирует на какие-то определенные продукты.
Люди часто путают голод и жажду, поэтому едят вместо того, чтобы пить воду. Когда вы в следующий раз ощутите «голод», настройтесь на ощущения тела и постарайтесь уточнить, что именно вы чувствуете. Действительно ли организм голоден, или он хочет сказать, что ему нужна вода?
Также вы можете попробовать самостоятельно определить, на какие продукты у вас аллергия. Есть ли такая еда, от которой вы не можете оторваться? Стоит попробовать кусочек или отхлебнуть один глоток, и вы не остановитесь, пока не съедите все? Компульсивное обжорство зачастую является признаком аллергии.
Люди часто впадают в зависимость именно от той пищи, которая для них вредна. Так что если вы обожаете молочные продукты и жить без них не можете, попробуйте на неделю-другую исключить их из рациона. Предположим, что на завтрак у вас хлопья с молоком, на обед бутерброд с сыром, перекусываете вы йогуртовым смузи, а ужинаете пастой со сливочным соусом. Во всех приемах пищи содержатся молочные продукты, поэтому если вы решите их исключить, вы сразу заметите разницу в самочувствии. Через некоторое время вы можете вновь ввести эти продукты в свой рацион и посмотреть, что изменится. Если в первые же дни у вас появятся неприятные симптомы, скорее всего, ваш организм с трудом переваривает эти продукты и вам стоит в течение нескольких месяцев воздерживаться от них, чтобы дать телу отдохнуть. Возможно, ваше самочувствие настолько изменится к лучшему, что вы решите больше не употреблять молочные продукты. Это прекрасно, и это будет означать, что вы прислушались к своему телу и к ангелам.
Если после принятия какой-либо пищи вы замечаете газы, колики или раздражение кожи, это признаки аллергии или пищевой чувствительности. Уберите эти ингредиенты из своего рациона и отметьте, как перемены сказались на вашем самочувствии.
Помните, что вы можете попросить ангелов направлять вас в выборе еды и удерживать вас от того, что может вызвать аллергию. Ангелы также помогут вам уменьшить стремление к нездоровой пище.
