она делает нас по-настоящему счастливыми и сильными.
Практические рекомендации
Если вы принимаете тезис, что жизнь – это счастье:
1. Переходите на позитивное мышление, отказывайтесь от негативных мыслей. Буру хәләсн эргд нарни герл тусдг уга, буру саната күүнд бурхни герл тусдг уга – на обрыв, обращенный к северу, не попадает солнечный свет, на человека с негативными мыслями не снисходит божественный свет.
Ваши мысли должны быть конструктивными. Например, вместо «у меня ничего не получается», подумайте «что нужно сделать, чтобы получилось». Иногда бывает так, что объективные условия делают невозможным достижение ваших целей, тогда отложите свой план завоевания мира, возможно, он пригодится позже, либо вам следует обратить внимание на другие возможности. Отвергайте унылость, пессимизм и негатив в мыслях и уж тем более в речи. Любые испытания можно преодолеть, нам не дается ничего такого, что нам непосильно. Мууг даахла, сән эврән ирдг – если выдержишь плохое, хорошее само придет.
2. Берите пример с малышей, с их искреннего и радостного отношения к окружающему миру. Каждый день открывайте мир заново, радуйтесь пению птиц, наслаждайтесь рассветами и закатами, удивляйтесь жизни во всех проявлениях, блаженствуйте в каждом мгновении, живите так, как будто вы только начинаете жить. Находите время каждый день, чтобы просто полюбоваться небом. Получайте настоящий кайф, с ним придет энергия земли и неба.
3. Многие задают вопрос: «Куда деть негативные эмоции?». В этом отношении мышление тенгрианца отличается прагматизмом. Если ситуацию можно исправить, ойраты говорят: «Нечего переживать, действуй, исправляй!», если ситуацию изменить невозможно, говорят: «Ода яахм?» (что сейчас можно сделать?). То, что от нас не зависит, нужно отпустить или принять. Не поддавайтесь негативным мыслям, их разрушительная энергия буквально поедает человека изнутри. Му санан бийд хорта – недобрые мысли себе же вредят. Помните, источником большинства болезней является омраченное сознание.
Тем более важно контролировать эмоции. Тоста шөлн ур уга, томата күн ур уга – жирный суп – без пара, степенный человек – без гнева. Гневливы как правило духовно незрелые люди. Күчн уга күн килңнсәр юунд туслхв? Күчн төгссн күүнд килңнәд юн кергв? – чем поможет слабый человек, охваченный гневом? А если человек сильный, зачем ему гневаться?
Старайтесь к семейным, рабочим и прочим неурядицам относиться с юмором. В жизни бывает столько всего дурного, что иногда только юмор позволит позитивно принимать действительность.
4. Избавьтесь от вздохов. Вздохи – отражение уныния, скуки, болезней и прочих негативных вещей. В ойратской традиции вздох считается грехом. Вместе со вздохами исчезнут и негативные мысли.
5. Будьте открыты миру, потокам энергий, избавляйтесь от закрытых поз и поз, выражающих скорбь, уныние.
6. Слушайте позитивную, наполненную любовью музыку, это занятие невероятно
