ьма обсуждаема в силу существования мифов о том, что слабому полу отказаться от сигареты то ли гораздо сложнее, то ли, наоборот – намного проще, чем мужской курящей половине человечества. Мы не будем спорить, а лучше дадим несколько советов, которые помогут женщинам быстрее отказаться от этой вреднейшей привычки.
Мотивируемся, размышляя
Самым главным вашим мотиватором к отказу от курения должен быть вред здоровью, а не только увядание красоты и преждевременно утраченная молодость. Убедиться в том, что курение пагубно влияет на внешний вид можно, взглянув на собственные фото, сделанные в тот период, когда вы еще не курили – как правило, разница существенная. К сожалению, заглянуть внутрь организма и собственными глазами увидеть разрушения, принесенные вместе с сигаретным дымом, не удастся.
Бросив курить, женщина существенно понижает риск возникновения:
• рака шейки матки
• ранней менопаузы
• целлюлита при нормальном весе
Если собственное здоровье – не мотиватор, и вопрос «как бросить курить женщине» все еще для вас актуален, задумайтесь о потомстве, особенно если вы только планируете ребенка. Все мои знакомые женщины, курившие до беременности (а некоторые – и во время) сегодня буквально «ночуют» в детских поликлиниках. Более взрослым детям сложно объяснить, почему родители делают то, «что делать нельзя». У ребенка две ассоциации: либо меня обманывают, либо мои родители настолько глупы, что сами вредят своему здоровью. Чтобы разобраться в этой «ошибке логики» 90% детей курящих родителей начинают курить. Вы хотели бы, чтобы ваш ребенок курил?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
