но об этом попозже…
Какую роль Вы выбрали в своей жизни? Роль жертвы? Пожалуйста. Или роль здорового, счастливого, успешного человека – и это тоже ваш выбор.
То, что в течение суток мы играем десятки ролей и обладаем актерским мастерством, зачастую не подозреваем сами. Такие способности скрыты – прямо сейчас Золотого Оскара давай!
Вспомните: вы просыпаетесь, рядом с вами – жена, муж. Вы играете соответствующую роль жены или мужа. Из соседней комнаты выходит ваш ребенок, вы уже – любящая мать, отец. Вышли на лестничную площадку, здесь вы – добродушная соседка, приветливый сосед. Дальше улица, там вы – пешеход. На остановке, в автобусе вы – пассажир. На работе вы – сотрудник, начальник или подчиненный.
Вы заметили, что каждый образ вызывает определенное состояние? Одно отлично от другого. Каждая роль имеет свои оттенки согласно вашим созданным образам с соответствующими с ними ассоциациями, создается определенное настроение в зависимости от вашего отношения к ним.
И было бы неестественно, если бы вы у себя дома чувствовали себя пассажиром, на работе – прохожим, с соседом – сослуживцем.
Кстати, отметьте, для себя, какие роли у вас получаются играть блестяще? В какой номинации, вы лучший? Лучшая мать, отец, сотрудник, соседка, сосед, начальник, жена, муж? В какой роли – вы как рыба в воде? Что вас привлекает в этой роли? Где вы наиболее искренни, счастливы, где вы чувствуете свою УВЕРЕННОСТЬ?
Возьмите это за основу, как матрицу, и начните обогащать и другие свои образы этим состоянием, наблюдайте изменения!!! Сделайте самоанализ тех героев, которые не очень удачны, попробуйте докопаться до сути, кто же вы? И где причина неудач?
«Быть здоровым – это обязанность каждого человека!» – так гласит древнее восточное высказывание. Отсутствие крепкого здоровья – свидетельство разбалансировки, несоответствия внутренней сути с внешней формой проявления человека в жизни.
Научиться слушать свое тело и доверять ему – это то, чему нам тоже предстоит научиться.
Примером для изучения взаимодействия слов, эмоций и реакции тела может послужить следующий опыт: садимся в позу несчастного человека: голова опущена, на лице скорбь, плечи опущены, позвоночник расслаблен. Глубокий вдох, выдох, и в этом состоянии говорим: «Я самый здоровый, самый счастливый человек в мире!!!» – прислушиваясь к реакции тела. В этот момент вы можете себе поверить, что это так? А тело? Вы ощущаете в нем легкость, радость, комфорт?
Тело молчит, так как не может отразить сказанные слова, они не подкреплены положительными эмоциями, тело инструмент души, выражающий эмоциональное состояние и ему слов не достаточно, необходимы как эмоции, так и образ соответствующий этим эмоциям. Какова осанка счастливого человека? Выражение лица?
В то время когда вы говорите себе, что здоровы, находясь в позе несчастного человека, идет внутреннее противоречие,
