p>Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Простые способы учиться на своих ошибках правильно, чтобы их не повторять.
Вы встречали хоть раз человека, который из раза в раз совершает одну и ту же ошибку, но так и не извлекает из этого никакой пользы? Такой человек обречен изо дня в день повторять одни и те же действия и биться головой о стену. Помните миф о Сизифе? Так вот, это как раз тот случай.
Как не стать современным Сизифом? Для этого нужно научиться извлекать уроки из того, что с вами происходит и из собственных ошибок. Как же это делать? Вот несколько простых способов.
Да, кстати! Обязательно присоединяйтесь в мою авторскую группу Вконтакте vk.com/alekseynomain. От меня подарок: любое издание на выбор за подписку!
Умейте признавать ошибки
Каждому из нас кажется, что мы очень благоразумны и легко признаем свои ошибки, но это не так. Да, мы хотели бы видеть себя такими, думать о себе так, но это дано далеко не каждому.
Дело в том, что в своей голове мы всегда правы (мозг всегда находит правдоподобные оправдания, чтобы снизить стресс от осознания своей неправоты). Мы думаем только о себе и своем положении, но не рассматриваем свое поведения с точки зрения социума и ситуации. Как следствие, мы не можем увидеть себя и свои ошибки со стороны.
Первое, что вам нужно сделать – это научиться говорить: «Я не прав». И для этого старайтесь смотреть на себя и свои действия со стороны. В начале это будет тяжело, для вашего эго это будет болезненным ударом и стрессом, но со временем вы научитесь извлекать из этого подхода пользу.
Двигайтесь вперед
Бывало ли такое, что какая-то стрессовая ситуация крепко вас «держала», а вы постоянно прокручиваете ее (мысли о ней в своей голове)? Если да, то эту зацикленность необходимо разорвать. Дело в том, что она не ведет вас никуда, она заставляет проживать один и тот же момент снова и снова. Как следствие, вы снова добавляете себе стресса, не решая при этом никаких проблем.
Ваша задача: перестать «крутить» в голове эту «пластинку». Для этого вам нужно подумать о последствиях ситуации и извлечь из нее какие-то уроки. За этим, свою очередь, задавайте себе конструктивные вопрос: «Какие уроки я могу извлечь из этой ситуации?», «Чем она может быть мне полезна?», «Какую именно ошибку я допустил?», «В чем польза этой ситуации?» и так далее.
Жалейте себя
В этом нет ничего плохого, если в меру. Смысл в том, чтобы дать негативным эмоциям и жалости к себе «выгореть», вы должны пережить ситуацию с эмоциональной точки зрения. Лишь после того, как вы ее отрефлексируете, когда она перестанет вызывать у вас какие-то болезненные ощущения, удастся извлечь из нее уроки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
