kehas ja peenväljas.
Praana ühendamise mudra sooritamiseks leia mugav asend ja aja selg sirgu. Hinga kaks kuni kolm minutit sügavalt läbi nina. Seejärel sulge silmad ja aseta vasak pöial auku, mille moodustavad parem pöial ja nimetissõrm. Aseta vasak nimetissõrm parema keskmise sõrme peale, vasak keskmine sõrm parema käe neljanda sõrme peale ja vasaku käe neljas sõrm parema väikese sõrme peale. Kui sõrmed on paigas, aseta keel suulakke ja libista seda tahapoole pehme suulaeni.
Kolm vaadet praana ühendamise mudra’le
Hoia mudra’t kümme minutit. Seejärel vabasta asend ja ava silmad.
Praana ühendamise mudra’t sooritades tajud sa, kuidas läbi sinu füüsilise keha ja peenvälja kiirgab rohkem energiat, eriti nendes osades, mis on kokku tõmbunud ja vajavad seda kõige enam. Praana ühendamise mudra tegelik väärtus saab ilmsiks alles siis, kui ühendad selle hara-hingamise ja standardmeetodiga järgnevas harjutuses.
Järgnevas harjutuses kasutad sa praana ühendamise mudra’t selle energia ühendamiseks ja tasakaalustamiseks, mis kiirgub sinu jõukeskustest hara’s ja peenväljas.
Alustamiseks leia mugav asend ja aja selg sirgu. Seejärel sule silmad ja keskendu hara’le, sooritades hara-hingamist. Harale keskendunult kasuta standardmeetodit. Naudi nihet kaks kuni kolm minutit. Seejärel soorita praana ühendamise mudra. Hoia mudra’t kümme minutit, lastes mõtetel ja tunnetel tulla ja minna, sekkumata. Peagi muutub meel vaikseks ja sa tunned rõõmu värskendavast energiast, mis ühendab sinu füüsilist keha peenväljaga. Kümne minuti pärast vabasta mudra ja hinga jälle tavapäraselt. Seejärel loenda numbreid ühest viieni. Viieni jõudes ava silmad ja tule harjutusest välja.
Kui sa ühendad ja tasakaalustad oma jõukeskusi regulaarselt, hakkad paremini mõistma mittefüüsilist maailma. Areneb ka sinu eristamisvõime ning suutlikkus pääseda ligi tervendavale energiale ja teadvusele, mida vaimseks tervendamiseks vajad.
Esimesest peatükist said teada, kui tähtis on sinu peenväli ja peenenergiasüsteem. Samuti õppisid ühendama füüsilise keha ja peenvälja talitlust, keskendudes hara’le ning energia ja teadvuse peenväljale. Seejärel ühendasid ja tasakaalustasid sa energiavoolu oma jõukeskuste vahel, sooritades praana ühendamise mudra’t. Nüüd, kui sa saad aru oma jõukeskuste tähtsusest, oled valmis suurendama oma sünnipäraseid tervendamisoskusi, et muutuda tervendajana võimekamaks.
2. peatükk
Tervendamisoskuste arendamine
Oskuslikuks tervendajaks saamiseks on vajalikud teadmised, isiklikud ressursid ja tervendav jõud. Isiklike ressursside all pean silmas sinu kavatsust, mentaalset tähelepanu, praanat ja transtsendentaalset teadvust õndsuse kujul. Neid ressursse omavahel õigesti kombineerides suudad sa teha kindlaks, kuhu on kogunenud moondunud energia ja teadvus, ning ravida sellest tulenevaid haigusi.
Kõik ressursid, mida hakkad kasutama, on pärit sinu peenväljast, kuid kerkivad teadvusse eheda meele kaudu.
Ehe meel on vahend, mille kaudu sa väljendad ja suunad oma ehedat identiteeti ja seda toetavaid meelefunktsioone ─ kavatsust, tahet, soovi, vastuseisu jne ─ sind ümbritsevasse maailma. See on esile kerkinud universaalsest teadvusest tattva’de kaudu. Sõna tattva tuleb sanskriti sõnatüvedest tat, mis tähendab “see”, ja tvam, mis tähendab “sina”. Evolutsiooni käigus loodi tattva’de kaudu füüsiliste ja mittefüüsiliste mõõtmete hierarhia nii füüsilises kui ka mittefüüsilises Universumis. Sina eksisteerid kõigis neis mõõtmetes. Ja kõigis neis mõõtmetes on sinu meelel võime kasutada praanat ja teadvust ning vaimselt tervendada.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
