поэтому если мы, не будем прикладывать усилий, к поиску новых его источников, наш организм, начнет получать удовольствие, от самых простых и доступных вещей. Прежде всего, это конечно еда и пренебрегать этим источником удовольствия, конечно не стоит, но всегда следует помнить, что, если мы, будем искатель удовольствие только в этом, например, заменяя употребление алкоголя или табака, едой, мы можем, очень быстро набрать вес, что тоже скажется на здоровье, не самым лучшим образом, поэтому еда, не должна, становиться, единственным источником удовольствия. Если мы с вами, приглядимся к нашему определению счастья, как процесса получения удовольствия от того, что не вызывает чувства вины, то поймем, что питание продуктами, которые мы не считаем полезными, может принести удовольствие, но, не счастье, получается, что только здоровую еду (ту, которую мы считаем полезной), можно назвать, счастливой едой. О счастливом питании, мы поговорим в следующей части книги, а сейчас, вернемся к размышлениям о источниках удовольствия. Вторым доступным источником удовольствия, в нашем мире, является телевидение, социальные сети, компьютерные игры и т. д. Понятно, что злоупотребление данными источниками удовольствия, тоже не очень полезно.
Возможно вам, при слове удовольствие, первыми на ум приходят другие вещи, и это хорошо, ведь может быть сотни и тысячи источников удовольствия: общение с любимыми людьми или даже животными, вышивание крестиком, пение в хоре, созерцание заката и множество, множество других вещей. Тут, мы с вами, можем вспомнить о том, что большая часть людей, говоря о счастье произносит фразу: «счастье у каждого свое» да, отчасти они правы, но мы то с вами знаем, что сам процесс счастья, одинаков у всех людей, а вот источники первой ступени – удовольствия, различны.
Важно знать, если мы хотим не просто получить удовольствие, а испытать счастье, то как мы уже отмечали ранее, получать удовольствие, нужно от тех вещей, которые мы считаем правильным. Например, если мы, решим отомстить своему родственнику и эта месть нам удастся, мы сможем, при определенных условиях, испытать удовольствие, но счастливыми от этого, мы не станем никогда, потому, что явно или подсознательно, будем осуждать данный поступок, а значит чувствовать себя виноватыми.
«Но где же его найти, это удовольствие?» – спросите вы, ведь это не так просто. Поднимите голову вверх. Что вы ведите? Бездонное голубое небо или облака? Вы представляете, они состоят из бесчисленного количества маленьких капелек воды или кристаллов льда, а над ними, всегда солнце или бескрайняя чарующая пустота, усеянного звездами неба. Осторожно прикоснитесь пальцем к своим губам, послушайте любимую музыку, прокатитесь с горки, это неправда, что с горки, могут кататься только дети, обратите внимание на клумбу, мимо которой проходите, на дерево, на полную луну или молодой месяц. Друзья! Бесчисленное количество удовольствий окружают нас, и эти удовольствия, называются
