align="center">Практика
Упражнение «Благодарность за уроки»
Вспомните любую ситуацию, когда чье-то поведение или чьи-то слова заставляли вас чувствовать себя недостаточно хорошим, «каким-то не таким», недостойным, униженным, ничего не значащим. Это может быть ситуация как из детства, так и из вашего недавнего прошлого. Позвольте всплыть в памяти тому, что будет вспоминаться первым.
Вспомните, как вам было больно и обидно. Не позволяйте себя захватывать этим чувствам, но и не гоните их. Признайте их, дайте им определение: да, это было мучительно, да, мне пришлось пережить эти страдания. Так вы и примете эти чувства, и одновременно отделите их от себя – благодаря осознанию, которое высветит эту темную энергию и поможет вам перестать ассоциировать себя с нею.
Затем представьте, что вы, Божественный Дух, сознательно пошли на такие испытания. Это нужно было, чтобы вы пробудили в себе силу и самосознание. Чтобы вы укрепили свой Дух и вспомнили свою Божественность. Чтобы вы поняли, что можете лишить других людей власти над собой, и вовсе не обязаны всю жизнь жить в тени их влияния и их представлений о вас.
Поблагодарите каждого из этих людей. Скажите: «Спасибо! Я пережил эти страдания, и я выжил. Я смог пройти через эти мучения, и я стал сильнее. Спасибо за урок! Из всего этого я вынес важный опыт – понял, что я достоин, я великолепен вопреки всему, потому что я – Божественен».
Пройдите таким образом каждую ситуацию, которую вспомните, где попиралось ваше чувство собственного достоинства. Если после этого вы чувствуете прилив сил, радость и освобождение, значит, все сделано правильно.
Упражнение «Ваши отношения с Богом»
Подумайте о том, что вы знаете о Боге, что думаете о нем, что думали раньше, чему вас, может быть, учили с детства, какие представления возникли у вас вследствие влияния общественного сознания. Есть ли или было ли у вас чувство, что Бог – это какая-то внешняя сила, перед которой человек – безвольная щепка? Есть ли или был ли у вас страх перед Богом, страх греха, страх наказания? Каким образом вы привыкли общаться с Богом? Как, по вашему мнению, это делать правильно? Заложены ли в вас представления, что обращаться к Богу нужно только со склоненной головой и опущенными к земле глазами? Думаете ли вы, что для общения с Богом подходят только специальные ритуалы и молитвы? Считаете ли вы, что не можете непосредственно общаться с Богом – а только через посредников в лице служителей церкви или каких-то особых посвященных людей? Нет ли у вас в глубине души убеждения, что вы недостойны общаться с Богом, и недостойны получать помощь и поддержку от Него, недостойны Его любви?
Скажите себе, что все эти представления – наследие старой энергии. Они устарели, и более того – они никогда не отражали истину. Это иллюзии, которые уже давно рухнули, и вы лишь по привычке продолжаете придерживаться их.
Теперь представьте себе, что Бог не где-то далеко, не наверху, и Он вообще не внешняя
