приходящего ко мне пациента – сердечника, астматика, гипертоника, принимающего лекарства, – моя задача от лекарств избавить. Что я и делаю в абсолютном большинстве случаев.
Но сразу отменять все лекарства, которые выписал врач и которые больной принимает на протяжении нескольких или даже многих лет, ни в коем случае нельзя! Нужно постепенно уменьшать дозировку на фоне ежедневного правильного выполнения дыхательных упражнений под наблюдением врача, хорошо знающего принцип действия Стрельниковской дыхательной гимнастики.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Дозировку лекарств надо постепенно уменьшать на фоне ежедневного правильного выполнения дыхательных упражнений.
Своим пациентам я говорю так: «Человеческий организм – это не химический завод по переработке продукции фармацевтической промышленности: лечим одно, «залечиваем» – другое!» – учитывая то, что практически все лекарства имеют побочное действие. Но еще раз повторяю: в любом методе лечения должен участвовать только специалист!
Нужно ли делать весь «Основной» комплекс или правильнее отдать предпочтение каким-то отдельным упражнениям в зависимости от заболевания?
Обязательно нужно делать весь «Основной» комплекс Стрельниковской дыхательной гимнастики, а не «мусолить» какие-то два-три упражнения. Он гармонично воздействует на все внутренние органы. В человеческом теле нет такого органа, который бы функционировал отдельно (автономно) от всего организма. Организм человека состоит из множества органов и систем, от «слаженной работы» которых зависят его самочувствие, его здоровье, продолжительность его жизни. Поэтому, нельзя воздействовать только на какой-то один орган или на какую-то одну часть тела (нецелесообразно тренировать только руки или только ноги). Должно происходить гармоничное развитие всех частей тела, всех внутренних органов человеческого организма.
Поэтому, если у вас совсем мало времени для укрепления своего здоровья и борьбы с вашими «болячками», – сделайте хотя бы по одной «тридцатке» (32 вдоха-движения), но весь «Основной» комплекс. На это у вас уйдет 7-8 минут. Ну, а уж если в течение всего дня у вас не найдется даже этих нескольких минут, то тогда… продолжайте болеть!
Можно ли включать в комплекс гантельную гимнастику и дополнительные силовые упражнения?
Вообще-то наша гимнастика не нуждается в «совершенствовании», она и без этого необычайно результативна. Моя учительница давно ушла из жизни, но все эти годы я сражаюсь за подлинность выполнения упражнений Стрельниковской дыхательной гимнастики, сражаюсь с плагиаторами, которые «растаскивают по кускам» уникальную методику, обезображивая ее описание, выхолащивая неповторимую, чисто Стрельниковскую манеру объяснения природных физиологических процессов, происходящих в организме человека, снижая тем самым феноменальную результативность уникального отечественного лечебного метода.
Я как ученик и единственный творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой рекомендую делать нашу гимнастику
