Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Михаил Щетинин

Скачать книгу

так: «Я знакома со многими нетрадиционными методами лечения. В каждом из них есть свое рациональное зерно. Но все они требуют от человека максимальных энергетических затрат, а некоторые даже перестройки всего образа жизни и рассчитаны на месяцы и годы упорной напряженной тренировки. Для Стрельниковской же гимнастики нужен только 1 м² комнаты и открытая форточка. Уже через 10 мин после начала занятий самочувствие улучшается – появляются бодрость, легкость во всем теле, прекрасное настроение. То есть, за минимальный срок – максимальный результат».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу