при соблюдения этого неравенства.
Так как D, V и F умножаются друг на друга, то если отсутствует один из факторов или его значение очень мало, то есть риск не преодолеть возникающее сопротивление. Дефицит каждого из трёх элементов может быть охарактеризован следующим образом.
Дефицит D: «Мы довольны тем, как в настоящее время обстоят дела».
Дефицит V: «Хотя нас не очень устраивает, как сегодня идут дела, мы не имеем представления, как их улучшить».
Дефицит F: «Мы знаем, чего мы хотим, но не знаем, как начать действовать».
Что же следует из этой формулы?
Если нас все вполне устраивает в настоящее время, то мы будем откладывать свои действия на завтра.
Если мы не удовлетворены текущим положением дел, но не имеем представления, чего хотим от жизни или не видим идеальную картинку своего будущего, то изменения не произойдут.
Если мы не удовлетворены текущей ситуацией, знаем, что хотим получить в будущем, но совершенно не понимаем, что нужно для этого делать, какие конкретные шаги предпринять, мы будем страдать, жаловаться на жизнь, прокрастинировать.
Чтобы изменения произошли, необходимо чтобы производное всех трёх компонентов было больше, чем R – текущее сопротивление изменениям.
Итак, согласно формуле перемен Р. Бекхарда, чтобы мы в действительности начали что-то менять в своей жизни, важны три компонента: недовольство ситуацией, видение будущего и понимание первых конкретных легких шагов к изменениям. Чем более выражен каждый компонент, тем менее мы будем сопротивляться намеченным переменам.
Стоит заметить, что наличие сопротивления изменениям – нормальная реакция мозга. Наш мозг ищет стабильности и постоянно твердит о том, что лучше все оставить так, как есть. Подсознание старается защитить человека, оградить от различных опасностей. Сиди и не высовывайся, там может быть опасно! – основной посыл нашего подсознания. Вот почему наш мозг выдает нам множество аргументов в пользу того, чтобы оставить все как есть, опираясь на прошлый личный опыт, истории социума и других источников. Человек боится изменений, ему удобнее в своём уютном мирке, который он видит каждый день.
Из своей практики консультирования клиентов могу сказать, что это отлично работающая формула. Если ко мне приходит человек, которого ситуация вполне устраивает и желание что-то менять оценивается менее чем в семь баллов по десятибалльной шкале, могу сказать со стопроцентной уверенностью, что клиент не будет работать над ситуацией. Если же сильное желание есть, то мы формируем виденье того, какой станет его жизнь, когда изменения произойдут. Чем четче клиент представляет желаемый результат, тем больше шансов, что он начнет действовать. Далее важно сформулировать простые конкретные шаги, которые начнут давать первые результаты.
В чем эффективность работы с коучем? Главное преимущество в том, что коуч дает мощную поддержку для клиента на пути к переменам. Он помогает вам сформировать видение будущего,
