2 = Іноді, 4 = Завжди)
Підрахуйте суму балів за всі відповіді. Результати наведено в таблиці:
Якщо більшість ваших відповідей мають низькі бали, значить, парадигма терміновості неважливий чинник у вашому житті. Якщо більшість відповідей набирають середні або високі бали, найпевніше, парадигма терміновості стала для вас основоположною. Якщо всі відповіді набрали високі бали, може виявитися, що терміновість – це не просто ваш спосіб бачення світу, а залежність.
Залежність від терміновості
Дехто так звикає до сплесків адреналіну під час залагодження проблем, що ця звичка перетворюється на залежність. Без адреналіну така людина втрачає енергію й захват від життя. Що ми відчуваємо, коли маємо зробити щось терміново? Тривогу? Тиск? Напруження? Виснаження? Безперечно. Але якщо по-чесному, то ще й піднесення. Ми відчуваємо себе потрібними. Успішними. Нас цінують. І ми чудово справляємося. Коли стається біда, ми в’їжджаємо в місто на коні, вихоплюємо з-за пояса револьвер, завалюємо того покидька, а коли дим розвіюється, ми геройськи скачемо геть назустріч призахідному сонцю. Проблеми приносять результати і задоволення.
На короткий час ми ловимо кайф, коли залагоджуємо серйозні проблеми. Бо коли справа не важлива, її терміновість принаймні надає їй ваги. І ми звикаємо шукати термінове, щоб відчувати власну потрібність. Усі навколо вважають, що ми маємо бути зайняті, запрацьовані. У нашому суспільстві це вже символ статусу: якщо людина зайнята, значить, це велике цабе. А якщо хтось не перепрацьовує, то зізнається в цьому майже з соромом. Коли ми зайняті, то почуваємося в безпеці. Зайнятість надає нам ваги, приносить славу і задоволення. А ще виправдовує, коли ми не приділяємо достатньо уваги найважливішим речам.
«Чудово було б побути з тобою разом, але я мушу працювати. Скоро дедлайн. Це терміново. Ти ж мене зрозумієш, правда?»
«У мене просто не вистачає часу на зарядку. Знаю, дуже важливо регулярно розминатися, але саме тепер на мене стільки навалилося. Може, я пізніше, коли трохи розгребу».
Залежність від терміновості – це самодеструктивна поведінка, яка тимчасово закриває прогалини, утворені від незадоволених потреб. І замість задовольняти ці потреби інструменти й підходи тайм-менеджменту часто тільки підживлюють цю залежність. Вони допомагають нам зосереджуватися на терміновому.
Залежність від терміновості так само небезпечна, як і інші загальновизнані залежності. Список характеристик, наведений далі, взято з літератури про лікування залежностей. У цих книжках не йдеться про тайм-менеджмент, натомість ідеться про залежності від хімічних речовин, азартних ігор і переїдання. Але погляньте, скільки спільного![6]
Залежність
1. Створює передбачувані, надійні відчуття.
2. Вимагає до себе найпершої та найбільшої уваги.
3. Тимчасово усуває біль та інші неприємні
[vi] Узято з S. Peele, Diseasing of America: Addiction Treatment Out of Control (Lexington, MA: Lexington Books, 1989), p. 147. (
