кремом с защитой SPF15, как это делала и раньше. Летом подняла защиту до SPF50, как для лица, так и для тела. У меня очень бледная кожа, и было бы очень некрасиво, если бы у меня появились пигментные пятна. Но, если ты смуглая, стоит быть исключительно осторожной, потому что пятна, которые появляются во время беременности, часто остаются навсегда.
Чтобы избежать растяжек, по утрам я использовала самый обычный питательный крем, смешанный с парой капель масла шиповника. На ночь я мазала проблемные места средством от шрамов и растяжек Trofolastin (его можно заказать в Интернете). Наносила его на живот, немного поменьше – на грудь и остаток на бедра. Мазями я начала пользоваться на втором месяце и продолжила до того момента, как Н. исполнилось два или три месяца, когда кожа уже полностью оправилась после родов.
Если бы я снова забеременела, то пользовалась бы теми же самыми средствами, потому что моя кожа чувствовала себя отлично! У меня не появилось ни одной растяжки. В качестве более дешевой, но не менее эффективной, на мой взгляд, альтернативы вы можете использовать миндальное масло. Его применяла моя сестра, и у нее тоже не появилось ни одной растяжки.
Хотя может случиться и такое, что даже с этими средствами у вас будут растяжки, но я уверена, что в гораздо меньшем количестве.
Шоковая терапия!
На третьем триместре ты сможешь разглядеть себя только в зеркало, а депиляцию будешь делать на ощупь. Но я не об этом, я всего лишь призываю делать упражнения Кегеля и массаж промежности[4] (с маслом зародышей пшеницы).
Упражнения Кегеля укрепляют мышцы таза, а массаж промежности делает эту зону более эластичной. Первые я делала регулярно. Вторые, ну, признаюсь, всего лишь дважды (мне было противно).
Любой момент, подходящий для дяди Кегеля.
Волосы во время беременности
Вообще волосы у меня тонюсенькие, совсем легкие, еще и путаются. Я на этом слегка (очень) зациклена: я перепробовала целую кучу самых разных средств, но всего одна вещь в мире сделала мои волосы по-настоящему классными: беременность.
По-моему, это началось во время второго триместра: они практически не выпадали, были блестящими и с такииииим объеееемом! Ваааау! Львиная грива! Я, если начистоту, была так счастлива! И эта радость распространилась и на все остальное тело, потому что вопреки ожиданиям у меня долго не росли волосы на ногах после депиляции, чудо расчудесное!
Разочарование пришло после родов. Кажется, нельзя одновременно быть счастливой со своим птенчиком и с новыми волосами, нет, нет, нет! Слишком много счастья для тебя одной. Подруга, лучше не привыкай, ведь тонкие волосы вернутся. Между третьим и четвертым месяцем кормления грудью я потеряла совершенно ненормальное количество волос (Они выпадали целыми прядями! Это кого угодно с ума сведет!). Их стало меньше, чем до беременности, но спустя время они стали прежними. Сейчас я уже не так переживаю, но очень скучаю по моей львиной гриве
Делаются для хорошей родовой активности и от разрывов. –
