и это чаще всего приводит к психическим расстройствам.
Так что если вы хотите наладить отношения на работе, с друзьями и близкими – начинайте работать над собой.
С чего следует начать?
Первое, что нужно сделать, – это отказаться в своей речи от грубых слов и ругательства. Именно они наносят наибольший вред нашим отношениям, причиняя душевные раны.
Будьте внимательны и вежливы с людьми, умейте выслушивать их и понимать. Попробуйте мысленно поставить себя на место собеседника. Могли бы вы поступить иначе? Если могли, то как? Объясняйте ему свою позицию без крика и ругани, спокойным тоном.
Если вы чувствуете, что собеседник расстроен или возбужден, не доказывайте ему ничего сейчас. Только выслушайте внимательно. Поговорить можно в следующий раз, когда он успокоится.
При разговоре не повышайте тона, не унижайте собеседника словами: «Я так и знала!», «Ты никогда ты не можешь добиться ничего хорошего!», «Ведешь себя, как тряпка!»
Стоп! Это первый шаг к непониманию и разладу отношений. Лучше посочувствовать, а позже, когда он успокоится, предложить вместе подумать, как выйти из затруднительной ситуации.
Но самое важное в жизни – это хорошее, уважительное отношение к самому себе.
Что бы ни случилось – не осуждайте и не ругайте себя. Наша жизнь – это школа. А в школе учатся. Мы должны учиться на своих ошибках, поэтому очень важно найти каждый день немного времени для самого себя.
Уединитесь. Сядьте и подумайте о своих поступках. Как прошел день? Почему вы поступили так, а не иначе? И никогда себя не осуждайте и не ругайте! Просто делайте выводы.
Подумайте, что бы вы хотели чувствовать и что нужно изменить, чтобы мечты превратились в реальность.
Мы и окружающий нас мир. Природа и растительность
Скажите, обращаете ли вы внимание на мир природы, окружающий вас, или вы всецело поглощены взаимоотношениями с другими людьми? Обращаете ли вы внимание на дерево под окном, на птиц, что щебечут с раннего утра, на клумбы с цветами, на ветерок, который приятно обдувает лицо? А выезжая на природу, думаете ли о красоте, окружающей вас или только о шашлыке и горячительных напитках?
Подумайте об окружающем вас мире, о красоте, о том, что мы на этой земле не вечны. Наша земная жизнь – это минута света между океанами тьмы. И стоит ее прожить красиво, с достоинством, уважением и любовью к себе и окружающему нас.
Давайте не будем гадить там, где мы едим! Не мусорите! Если вы жарили шашлык или варили уху на природе – уберите за собой! Помните главную заповедь: «Не навреди». Кроме того, ответственное поведение производит на окружающих приятное впечатление и каждый отметит, что вы культурный человек.
Научившись вести себя правильно, вы привлечете в свою жизнь хороших и нужных людей. Правильное общение сделает людей более открытыми в разговорах с вами. Постепенно, вы начнете понимать людей, их действия, мимику, тон, жесты. Вы
