чушь про вас, и эти слова занозой засели в вашем мозгу. Вы уже сто лет как расстались с этим несдержанным на язык типом, но все равно продолжаете считать, что вам необходимо что-то в себе исправить.
Когда Надя училась в школе, ее лучшая подруга посоветовала ей однажды носить только мешковатые вещи и обязательно прикрывать ноги, потому что Надя якобы слишком тощая. И только будучи взрослой, она смогла осознать, какое влияние оказал на нее тот «добрый» совет. Кто-то спросил Надю, почему она все время скрывает свое тело за бесформенными вещами. Оказывается, мнение школьной подруги долгие годы влияло на Надин стиль!
А какие советы давали в детстве вам? Какие установки вы усвоили в юном возрасте? Продолжают ли они оказывать влияние на вашу сегодняшнюю жизнь? Спросите себя: были ли правы ваши советчики? Поставьте под сомнение все, что сами о себе думаете. А вдруг это не имеет никакого отношения к реальности?
Установки из детства, родительские наказы и программы, мнения друзей – все это мы тащим с собой во взрослую жизнь. Стоит чему-то пойти не так, как они возвращаются. И мы вновь повторяем заблуждение, засевшее у нас в мозгу: «Со мной что-то не так». Когда мы – взрослые, состоявшиеся люди – оказываемся в ситуации, которая подтверждает эту установку, например, нас резко раскритиковал начальник, это действует как соль на рану. И мы снова получаем болезненный удар по самооценке. «Да, да, да! Со мной точно что-то не так!»
Помните, что даже если вы сделали что-то очень нехорошее и стыдное, это не означает, что вы – плохой человек. Все ошибаются. Лучшее, что вы можете предпринять прямо сейчас, – простить себя.
Вам кажется, что вы уже все перепробовали, чтобы избавиться от чувства неполноценности? Эх, где найти такую волшебную палочку, которая одним взмахом излечит нас от боли, от ощущения пустоты внутри? А что делаете вы, чтобы почувствовать себя лучше? Отправляетесь по магазинам? А может, идете в бар, чтобы как следует надраться? Или спите с человеком, который вам не очень-то приятен, но вам очень хочется ему угодить? Или, может, вы отправляетесь к гадалке в надежде услышать, что все в руках судьбы, а не в ваших собственных?
Кто-то год за годом ходит к психотерапевту, покупает книги по саморазвитию, посещает сеансы групповой терапии, общается с гуру и целителями, пробует соблюдать диету или пост и продолжает бесконечные поиски чего-то такого, что поможет ему наладить отношения с самим собой. Мы таких людей прекрасно понимаем, ведь и сами были такими же! Каждый из этих методов сам по себе неплох, но весьма затруднительно услышать свой внутренний голос, если вы все время прислушиваетесь к ответам извне.
Правда в том, что вы никогда не избавитесь от тех качеств, которые вам в себе не нравятся. Но как насчет того, чтобы полюбить ваши недостатки и подружиться с ними?
Поймите нас правильно, мы не говорим, что не надо менять привычки, которые мешают жить. Не убеждаем вас отказаться от саморазвития и духовного роста. Все, что мы предлагаем: начать заботиться
