равно не могла допустить того, чтобы жить в этом теле, от которого меня просто воротило. Без слез я не могла смотреть на себя в зеркало и мне хотелось избавиться от каждого сантиметра.
Я продолжала в голове держать мысли о похудении. Мне хотелось вернуть то, что было утеряно, поскольку считала, что только тело может помочь человеку обрести счастье. Сейчас, имея совершенно другие мысли, я понимаю, что тело не имеет никакого отношения к счастью, но в тот момент в моей голове не возникало мыслей, что может быть по-другому. Все книги, которые я читала, и видео, которые я смотрела, не работали для меня. Мне было сложно принять тот факт, что это тело можно и необходимо любить. Я настолько сильно была убеждена, что я отвратительна и никому такой не буду нужна, что не пыталась впустить в свою голову никаких новых и светлых мыслей. Очень сложно было поверить в то, что можно жить без ограничений и при этом выглядеть хорошо, ощущать себя комфортно и быть счастливым человеком, поэтому я продолжала следовать привычному пути и искать способ вернуть свою худобу.
«Так начни просто меньше есть и всё!», – говорили мне.
«Пффф „просто меньше есть“. Если бы всё было так легко, как кажется» – думала я.
Я пробовала всё, что угодно, лишь бы похудеть, но желание много и вкусно поесть брало верх:
– чаи для похудения;
– вибро-пояса, которые якобы «плавят жир»;
– 25 ый кадр;
– спор на деньги с друзьями и мамой;
– различные диеты, системы и маложрание;
– таблетки, которые разбухают в желудке, чтобы не хотелось много есть;
– носила вещи меньшего размера, чтобы за счет «давления» меньше есть;
– писала различные послания на холодильнике, надписи на руке, на зеркале, браслеты, кольца, которые служили напоминанием о запрете на еду;
– пыталась выработать привычку, пробыв на новом режиме 21 день.
И наивно надеялась, что всё это должно помочь мне наладить мое отношение к еде. Но этого так и не произошло. Чем больше было новых попыток, тем меньше сил оставалось внутри. Глупо было поступать одинаково, ожидая другой результат.
Моя «сила воли» куда-то исчезла и, со временем, единственным правилом, которому я пыталась следовать, стало — меньше есть. И я постоянно удивлялась, что даже это у меня не получалось… Кто ж знал, что стремление «меньше есть» тоже является насильственным правилом, которое равно диете.
«Залог здорового похудения и красивой фигуры – есть часто и маленькими порциями»
«Нужно выходить из-за стола с легким чувством голода»
«Одна порция должна помещаться в ладошку»
«Порция должна быть не больше 200 гр. за один раз»
Именно из-за этих правил, о которых говорили на каждом углу, я чувствовала стыд
