Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг - Мария Павлова страница 17
Дни шли за днями и через некоторое время так, перебирая персики, женщина съела последний. Это были персики её мечты, и она была счастлива наконец-то достав их. Вот только целого неиспорченного персика она так и не попробовала.
О чем эта маленькая притча? Пожалуй, о самом главном – о сегодняшнем дне. Откладывая на будущее, не упускаем ли мы настоящее?»
ЧАСТЬ 2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ОТ ПИЩЕВЫХ РАССТРОЙСТВ
ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ «РПП»?
В нашем мире уже каждый второй знает, что такое анорексия, булимия и переедание, только вот трактует это совершенно неверно. Сколько передач я видела, где пытаются понять и помочь главной героине, которая обратилась с пищевым расстройством, а в ответ: «Тебе нужна правильная система питания!», «Хватит страдать фигней! Посмотри, куда ты докатилась?», «Тебе нужно набрать мышечную массу, и ты будешь красоткой!». Страшно всё это слушать, ведь такими советами они могут только усугубить ситуацию.
ОРПП – это Ограничительное Расстройство Пищевого Поведения. Если говорить от лица человека, у которого это расстройство длилось 10 лет, то скажу по-простому: это такое состояние внутри, когда ты не можешь адекватно воспринимать ни себя, ни еду и постоянно живешь в страхе: страх набрать вес, страх съесть что-то вне плана, страх осуждения и так далее.
Самые часто встречаемые типы пищевых расстройств это:
Нервная анорексия — намеренное ограничение себя в еде с целью похудения;
Нервная булимия — неконтролируемое потребление большого количества пищи, которое приводит к импульсивным действиям в виде рвоты, приема слабительных препаратов или чрезмерных спортивных нагрузок;
Орторексия — навязчивое стремление к «здоровому» и «правильному» питанию, что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания, страхе съесть «плохую» еду или пропустить тренировку.
Все эти типы рано или поздно сопровождаются компульсивным перееданием — потреблением большого количества пищи, которое сложно контролировать.
Кстати, печально, но многие думают, что анорексия – это в первую очередь определенный вид тела – визуальная истощенность, скажем так. Но это совсем не так. Анорексия зарождается в голове гораздо раньше, чем все вокруг замечают это. Это расстройство может быть в голове человека с весом за 100 кг, но никто даже не подумает об анорексии, поскольку вид говорит о другом. Как принято в нашем обществе считать? Если ты толстый, то ты ленивая обжора и другого не дано. Очень грустно, что люди такие