«вечного» похудения, постоянные мысли о еде, частая смена диет и систем питания, где существуют ограничения, а вес в основном стоит на месте;
– Нормальное питание в окружении других людей и сильное переедание в одиночестве;
– Принятие пищи в одиночестве, быстро и до состояния дискомфорта;
– Заниженная самооценка;
– Сильные скачки в весе;
– Пониженное либидо;
Эмоциональное переедание от компульсивного отличается тем, что за эмоциональным всегда стоит ПРИЧИНА. Человек может не иметь ограничений в еде, у него адекватная самооценка, но из-за стрессовых ситуаций по привычке обращаться к еде, как за успокоительным. Чаще всего эмоциональный едок выбирает свою любимую еду, в отличии от компульсивного, которому важно количество съеденной пищи, и далеко не всегда еда будет приносить ему удовольствие. Компульсивное переедание может произойти внезапно, а эмоциональное после определенной ситуации, мыслей и т. д. В основном, пищевые расстройства – это совокупность странностей из каждого типа пищевых расстройств.
Не имеет значения сколько пунктов описывает вас, важно лишь то, что вы решили с этим покончить! А это, на минуточку, под силу только самым сильным людям!
ВАЖНО!
Пищевое расстройство – это не только анорексия или булимия. Это невозможность адекватно воспринимать еду, как еду. Цикл «диета-срыв-диета» тоже является пищевым расстройством.
ОТКУДА БЕРУТСЯ ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА?
Сколько раз я задавалась вопросом: «Почему именно я? Где я так согрешила, что заслужила всё это?», но только спустя время, копаясь внутри, я нашла те причины, на которые никогда не обращала внимание и которые в дальнейшем начала прорабатывать. Конечно, самой основной причиной является то, что в голову человека с детства вкладывают информацию о том, что он недостаточно хорош для чего-либо или кого-либо, но существуют и другие причины, которые несут урон не меньше.
Человек с детства растет с осознанием того, что счастье обязательно нужно заслужить, а стать счастливым можно лишь в том случае, если закончишь школу или университет с отличием, будешь хорошо себя вести, похудеешь или будешь в определенной форме и так далее. Более того, таких людей редко хвалят и постоянно напоминают о всех ошибках, которые давным-давно нужно было забыть. В таком случае человек начинает ощущать пустоту, вину, стыд за себя, что в дальнейшем ведет к тому, что он всеми силами пытается это изменить, пытаясь достигнуть одобрения со стороны хоть разок.
Давайте разберем самые частые причины развития пищевых расстройств, с которыми столкнулась не только я, но и сотни тысяч таких же запутавшихся в себе людей.
ПРИЧИНА №1: ВОСПИТАНИЕ
Именно воспитание влияет на то, как мы себя воспринимаем. Когда мы растем, то еще не знаем, как надо относиться к себе, к другим, к неудачам в жизни. Именно родители вкладывают первые зёрна
