просто повлиять на себя из вне, вся основная работа происходит именно в голове. Что бы ты с собой не делал и к какому мега крутому специалисту не обращался, ничего не изменится до тех пор, пока в голове не начнешь менять свои взгляды и отношение к еде, себе, окружению.
В интернете можно найти десятки тысяч примеров того, к чему могут привести те или иные способы похудеть, но давайте озвучим самые базовые, с которыми сталкивается большинство:
1) Большая смертность среди тех, кто страдает булимией и анорексией. Как это происходит? Уменьшение калорийности и порции – исключение жиров и углеводов из рациона – питание раз в день – питание раз в несколько дней – голод – желудок отвыкает от поступления пищи – желудок перестает перерабатывать любую еду, которую ест человек и идет полное отторжение пищи, т.е. человек не может поесть из-за того, что ему больно это сделать. Долго ли истощенное тело сможет продержаться в таком режиме?
Многие не осознают трагичность своего положения и отказываются от стационарного лечения из-за страха набрать вес. Человек просто не видит того, что видят другие и считает, что все вокруг желают ему зла. Так было у меня в самом начале, когда вокруг все мне говорили: «Маш, ты хоть что-то ешь?», а я не видела это худощавое несчастное тело, которое требовало еды. Килограммы уходили, а я продолжала видеть в зеркале толстую Машу. Именно так это и происходит. Человек просто не видит этой правды, которую видят родные и близкие, и продолжает идти к цели, даже не смотря на свое плохое самочувствие.
А сколько случаев, когда человек понимал, что зашел слишком далеко, и принял решение начать есть, измениться, но было уже слишком поздно? Все до поры до времени считают, что у них всё под контролем и они всегда могут начать есть нормально, но на деле как происходит? «Я сначала похудею (желательно побыстрее на жестких диетах), а потом буду есть всё». Знакомые мысли? Только потом не наступает момент, когда человек начинает нормально и без страха есть. У него уже не получается.
Приведу примеры из социальных сетей для наглядности, где каждая думала: «У меня всё под контролем!». И подобных случаев тысячи!
Изабель Карро умерла в 2010 году (38кг)
Валерия Левитина умерла 1 декабря 2013 года (25кг)
Кировчанка Анна Жолобова умерла с весом 35кг
Лера Кошкина умерла в 20 лет в 2013 году (27кг)
2) Гормональный сбой. Эндокринная система перестает нормально функционировать. Замедляется развитие половой системы. Нарушается обмен веществ. Повышается уровень кортизола – гормона стресса, что приводит к нарушениям менструального цикла или полному их отсутствию (аменорея). В некоторых случаях женщина может стать бесплодной. Уменьшается выработка гормонов щитовидной железы и женских половых гормонов, пропадает сексуальное влечение, появляется общая вялость, нервозность;
