оркестр мироздания. И я могу настроиться на один инструмент в нём, могу на несколько, могу попытаться слышать его целиком. Кажется, именно это называют просветлением – восприятие Вселенной ДО того, как она названа и разбита на воспринимаемые отрезки и объекты. Пока мы лиц не обрели. Как говорит мой любимый Бейтсон, «Я» суть лишь способ структурирования потока событий. Я злая? Задумчивая? Радостная? Оптимистка? Люблю музыку? Ненавижу глупость? Всё это так или иначе ограничивает мой туннель реальности – если я в это верю.
Как писал Пикассо, мне понадобилось больше 30 лет, чтобы разучиться рисовать. Мне может понадобиться и больше 30 лет, чтобы разучиться воспроизводить всё те же образцы, воспоминания, образы, навыки. В частности, поэтому я и пишу эту книгу :) Ибо, как пишет Рене Бреннер, если Вы похоронили историю, Вы навсегда остаётесь её объектом. А если Вы поднимаете её со дна памяти, Вы можете стать её субъектом. Это и есть огромная часть той работы, которую проделывают в психотерапии.
Я, правда, не уверена, что так уж нужно поднимать ВСЕ эти истории и высвобождать ВСЕ эти воспоминания. Волны изменений идут всегда из настоящего момента – и в прошлое, и в будущее, с одинаковой скоростью. Если нужно и хочется – нужно! Если не хочется – возможно, время еще не пришло. Возможно, Ваши мечты и сны освободят Вас так же хорошо, как годы психоанализа. Я этого не знаю :) но Вы – знаете!
А может быть, потребуется и переписать прошлое. Как говорил один мой знакомый маг, хорошее будущее можно построить даже на одном проценте из прошлого. Даже если этот процент придется придумать! И удивительным образом только в этом году до меня дошло: когда я проигрываю воспоминания из прошлого и дорисовываю к ним другие середины и окончания, это не значит, что я кого-то обманываю. Это значит, что я даю себе обещание: ныне и впредь я буду поступать вот так, вот мои новые образы, вот мои новые способы поведения и чувствования себя. И это было очень большое облегчение!!!
Вообще мне очень редко снятся неприятные сны, слава Богу. И последние несколько раз, когда они снились, я просыпалась своим собственным усилием, от четкой мысли «Так, тут что-то не очень хорошо, пошли-ка отсюда». Второй мой навык работы с неприятными снами – переписывать их окончание так, чтобы оно было приятным. До сих пор помню пример из книги, в которой я это прочитала: «Мы шли с мамой по городу и на нас стала падать каменная глыба… которая вдруг превратилась в стаю бабочек и разлетелась в разные стороны!». Третий способ, лучше проделывать его в компании с хорошим гипнотерапевтом или просто любящим человеком – раз за разом говорить себе «А теперь я хочу увидеть этот сон с другими действующими лицами, с другими персонажами…". Так однажды я превратила свой самый страшный сон в захватывающее романтическое приключение – и оно вполне сбылось, полутора лет не прошло!
И есть еще даже четвертый способ – представить себя поочередно
