увеличительным стеклом для эмоций. Жизнь в одиночестве заставила меня стать как никогда придирчивой к своему окружению. Это не значит, что быть моим другом – особая честь. Просто теперь в моей (ох, такой драгоценной) жизни нет места тем, кто меня огорчает или заставляет сомневаться в себе.
По степени важности для живущих в одиночестве людей отношения располагаются в следующем порядке:
1. С самими собой.
2. С семьей.
3. С друзьями.
4. С любимыми.
5. С окружением.
Не ищи любовь; ищи в себе барьеры, которые ты возвел против нее.
1. Отношения с самими собой
Это самые важные взаимоотношения в мире. Для вас нет никого главнее себя. Когда живешь одна, тебе, прежде всего, должен нравиться человек, которого ты видишь в зеркале. Не физическое тело, а внутренняя личность, душа. То, что выдают глаза.
Представьте, что вы встретили человека, в котором сразу же почувствовали родственную душу, который с первых слов понимает все ваши страхи и мечты. Он веселый, остроумный, умеет поддержать. С ним хорошо проводить время. И это вы! Пока вы не полюбите {пока, а не если) себя, ничто не встанет на свои места. Любите себя – и вам никогда не будет одиноко. (И только тогда кто-то еще сможет вас полюбить.)
Говорят, мы живы, пока нужны хотя бы одному человеку. Иногда этим человеком должны быть мы сами.
Чтобы стать счастливыми, необходимо культивировать в себе несгибаемое чувство собственного достоинства. Легче сказать, чем сделать, – ведь большинству из нас свойственны излишняя самокритичность и чрезмерная требовательность к себе. Оцените себя по шкале от 1 до 10, где 10 – это полное принятие и вера в себя, а 1 – это отрицание себя. Каков результат? Сознательно стремитесь к высшему баллу, поскольку низкая самооценка может отравить ваши отношения с окружающими.
Индустрия популярной психологии зарабатывает миллионы долларов на недовольных собой женщинах. Измените сценарий с «Я столько бы всего в себе изменила, а еще вот это и вот это» на «Я вполне довольна собой, и вот только здесь нужно немного поработать». Если вы себе не нравитесь, то не понравитесь никому. Когда-то Сьюз Орман в шутку заметила: «Я сама с собой пошла бы на свидание!» Как только у вас появится такая уверенность и сила, уже никто не сможет их отнять. Мне запомнилась одна фраза из романа Лианы Мориарти «Что забыла Алиса»: «Сушеный абрикос не может сиять». Так что будьте полны жизни.
Пока что все предсказуемо. «Ну да, – наверняка думаете вы. – Элементарно, Шерлок». А вот как полюбить себя и обрести ту самую уверенность в себе, на которой вырастет самооценка и чувство собственного достоинства? Попробуйте следующие приемы:
А. Будьте себе другом
Ваши разговоры с самими собой влияют на вас, как ничто другое. За день в вашей голове проносится 50 тысяч мыслей, так что следите за тем, чтобы они были добрыми. Все мы знаем, каким негативом могут быть пропитаны эти
