отца. Общение с теми, кто пережил такую же трагедию, облегчило переживание утраты. Хотя общение усиливало боль, оно оказывало лечебное воздействие.
Не прочувствовав боль, не вылечить рану.
Постепенно воспоминания об отце перестали отзываться болью в сердце и мне стало легче думать о нем. Хотя я не любил говорить о том, что произошло, я знал, что без этого исцеление невозможно. После того как я поделился своим горем с другими, я стал чувствовать теплоту любви моего отца ко мне и моей любви к нему. Это была важная перемена. Если, выстрадав потерю, мы сможем оглянуться назад и при этом почувствовать любовь без боли, значит, процесс исцеления завершен. До сих пор, когда я вспоминаю об отце и его трагической смерти, на меня нисходит удивительное чувство любви и мира.
Если, пережив потерю, мы сможем оглянуться назад и при этом почувствовать любовь без боли, значит, процесс исцеления завершен.
Я ощутил, какая это удача – знать, как пережить утрату. Сотни тысяч людей вокруг не могут сдвинуться с места после потери близкого человека. Не находя мира, они тихо скорбят год за годом. Они увязают в скорби, не подозревая о том, что существуют методы лечения разбитого сердца.
Когда умирает любимый человек, важно знать, что наше горе не продлится вечно. Не зная о том, как излечиться от боли, мы путаем скорбь с любовью к человеку, которого потеряли.
Мы ошибочно полагаем, что по-настоящему любить покойного – значит всегда чувствовать боль утраты.
Не понимая этого, мы отгоняем мысль о том, что нам может стать легче, что мы когда-нибудь забудем свою боль или даже снова будем счастливы, считая, что это оскорбляет истинное чувство утраты. Мы считаем, что быть счастливым снова – значит забыть об ушедшем человеке. В случае со смертью супруга или супруги это может показаться изменой. Такой образ мыслей очень мешает естественному процессу исцеления, не давая нам расстаться с прошлым.
Питая уверенность в том, что любить – значит грустить, мы так и будем держаться за грусть, не давая ей уйти из сердца. Ум может подавлять не только негативные, но и позитивные чувства, мешая нам расстаться с болью.
Чтобы полностью излечить сердечные раны, мы должны не только пережить негативные эмоции, но и позволить себе расстаться с болью и снова быть счастливыми.
Хотя мысли о потере могут по-прежнему вызывать отголоски грусти и одиночества, но, по мере того как сердце заживает, доминирующим чувством становится теплота нашей любви к партнеру. Вместо того чтобы вызывать боль, воспоминания о времени, проведенном вместе, приносят ощущение мира и благодарности. Вместо пустоты и одиночества мы чувствуем любовь, окружающую и помогающую нам наладить новую жизнь.
Кто-то может считать, что неутешная боль – это признак глубокой и истинной любви, но на самом деле это не так. Разумеется, такая любовь истинна, но отчаяние свидетельствует лишь о том, что процесс
