семейными и дружескими связями, обязательствами, работой и игрой в динамичных пропорциях, которые изменяются согласно времени года и всегда обусловлены ситуацией. Эмоционально человек на этом уровне обычно пребывает в хорошем расположении духа, но временами сомневается в себе, испытывает злость, печаль и другие эмоции, которые соответствуют ситуации и обычно длятся лишь несколько дней, за исключением горя. Горе может в значительной мере повлиять на захламление. Неспособность отказаться от всего, что связано с умершим близким, может стать началом серьезных проблем с хламом. Если проблема не заключается в психическом расстройстве, ею может стать привязанность, сопровождаемая горем. Уверенность в себе стабильная и высокая, и человек ищет внутренних, а не внешних подкреплений. Человек с низким уровнем захламления может казаться другим спокойным, надежным, страстно любящим определенные вещи и гибким.
Средний уровень захламления
На этом уровне проблемы, причиняющие беспокойство, похожи на пожары, которые вспыхивают непрерывно, и у нас нет времени на отдых или обдумывание стратегии. Проблемы могут выливаться в немедленную реакцию без логического ощущения их важности. Человек со средним уровнем захламления может начать думать, что он более неудачлив, чем среднестатистический человек. Сомнения в себе и низкая самооценка столь навязчивы, что человек постоянно ищет подкрепления у романтических партнеров, в работе и другой деятельности или отношениях. Он ощущает отчаяние каждый раз, когда это позитивное подкрепление не наступает немедленно. Если что-то в жизни идет не так, кажется, что все идет не так. Хронический стресс начинает негативно проявляться в жизни многими способами. Человек со средним уровнем захламления может казаться другим занудой, капризным, негибким, вспыльчивым и раздражительным.
Крайняя степень захламления
Крайне обессиленный человек вообще не может эффективно работать с проблемами по мере их возникновения. Такие проблемы нужно игнорировать, переформулировать или отдать на откуп другим. На этом уровне человек может ощущать, что совершенно не способен взяться за новые задачи или отказаться от старых. Самооценка, скорее всего, низкая, и человек постоянно воспроизводит в уме свои ошибки или неудачи. Друзья и семья сильно страдают от этого или, напротив, избегают человека с такими проблемами. Рабочая продуктивность падает или сводится к нулю, а физический хлам на этой стадии бессилия сопровождает психический мусор. Человек кажется другим подавленным, одиноким, слабым, ненадежным, рассеянным.
Духовный хлам
Духовность – нематериальный, но жизненно важный компонент человеческого опыта. Духовный хлам по-разному выглядит у разных людей, и проблему определить труднее, поскольку жажда духовности разнится в зависимости от стиля жизни людей. Под духовностью не обязательно имеется в виду религия, но она может включать вашу традицию
