к набиванию же как таковому мое отношение весьма скептично. И, несмотря на все аргументы моих близких друзей-каратистов, у меня есть две основные причины иметь его. Первое, о чем не стоит забывать, это то, что каждый удар – это микротравма. Сама по себе она не причинит серьезного вреда. Но… капля за каплей. Годы, а у некоторых и десятилетия, которые вы будете практиковать набивку, число таких незначительных, казалось бы, микротравм из пары-тройки плавно перерастет во многие десятки, сотни тысяч или даже в миллионы. На данный момент вы игнорируете такие вещи, потер – прошло, «танцуй, пока молодой». Но в результате в зрелом и пожилом возрасте (когда запал уже не тот, что прежде, и уровень энергии понизился) такие накопленные травмы очень часто приводят к хроническим болям и болезням.
Во-вторых, «набитое» тело, скорее всего, выручит вас в рукопашной схватке (только вот какой ценой?). Но, выступая против вооруженного агрессора, особенно если оружие будет колющим – режущим – рубящим, тут уж вряд ли. Более того, у вас есть риск возникновения привычки «держать» удар, принимая его на тело, которая в этом случае может оказаться смертельной.
В своем мнении я не одинок. Описывая тренировки в школе Бугэйкан мастера Сэйтоку Хиги, Бишоп пишет (стр. 279): «В подобном спарринге нападающий наносит удары ногой, рукой или резиновым ножом… Резиновые ножи обеспечивают полную безопасность и иллюстрируют реальную ситуацию, которая может сложиться в жизни, тем каратекам, которые пришли из других школ и были воспитаны под лозунгом «Я могу выдержать удар в любую точку тела».
8. Пощечины
Одним из, на мой взгляд, самых действенных упражнений на преодоление страха является взаимное нанесение пощечин. Партнеры встают друг напротив друга и начинают по очереди наносить пощечины. Внимание! Пощечины наносить исключительно выпрямленными пальцами. Ни в коем случае не ладонью!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
