го момента жизнь будет меняться только в лучшую сторону. Секрет здесь тоже простой: если ты постоянно работаешь над своей жизнью, над своими отношениями, то это обязательно даст результат. В этой книге ты найдешь множество техник и упражнений, которые помогут лучше понять и проработать себя. Я постаралась вложить в эту книгу весь свой практический опыт и всю мудрость, которую получала от своих Учителей, чтобы ты могла воспользоваться этой информацией. Возьмешь ли ты эти инструменты – зависит от тебя.
Знакомства принято начинать со своих социальных ролей, достижений и регалий. Если мы с тобой еще не знакомы, давай с этого и начнем.
Меня зовут Таня Орехво. Я – мама и жена. Женщина, которая хочет здоровья своим детям и самореализации себе. Хочет теплоты в отношениях с мужем и благосостояния для себя и семьи. Женщина, у которой бывают конфликты с семьей и моменты недовольства собой. Словом, обычная неидеальная женщина. Все совершенно так, как у тебя. У меня трое детей, муж, дом и несколько проектов. В трактовке Барбары Шер я типичный сканер. Сканер – это человек с большим количеством интересов, который постоянно хочет пробовать новое.
Эту книгу я написала про девочку и для девочки. Для твоей внутренней девочки. Да и мне самой нравится ощущать себя девочкой. Находясь с ней в контакте, можно многого достичь. Это очень ресурсное состояние, в которое мы так редко погружаемся.
Внутренняя девочка умеет радоваться жизни, не относится к себе критично, полна энергии. Знает, чего она хочет, и умеет это получать каким-то невообразимым способом, просто потому что она этого хочет. Внутренняя девочка живет в настоящем моменте и пользуется ресурсами этого мира. Такая девочка есть в каждой из нас, только часто мы о ней забываем: пытаемся следовать чужим ожиданиям, сравниваем себя с другими, испытываем истощенность и поглощаем слишком много информации. И еще мы делаем много всего, что отдаляет нас от ощущения счастья и легкости.
Сейчас я гораздо ближе к своей девочке, чем была раньше. Но я проделала большой путь, чтобы отыскать ее внутри, позволить ей быть и не пытаться все контролировать, объяснить логически и следовать правилам. Чужим правилам, обычно.
С помощью этой книги предлагаю и тебе найти в себе самое лучшее и начать этим пользоваться. Мировые духовные направления сходятся в одном ключевом тезисе – ты пришла в этот мир не просто так, ценность есть в самом факте твоего существования на земле. И если отягощать свое бытие общественными стереотипами в виде обязательства быть социально одобряемой, соответствовать заданным стандартам, то за всеми этими действиями очень сложно прислушаться к себе и своим потребностям. Если говорить простым языком, то наше общество, наша семья предъявляют к нам серьезные требования. Если стремиться постоянно соответствовать этим запросам, то состояние легкости уходит, растет напряжение, стресс и контакт с внутренней девочкой разорван.
Мое личное убеждение, которое уже много раз подтвердило свою правильность звучит так: базовое предназначение женщины – любить себя. Это платформа, на которой строится все остальное. Без этой основополагающей любви невозможно реализовать себя, привнести в этот мир что-то ценное; невозможно воспитать на своем примере активных, уверенных в себе детей; невозможно вдохновлять и поддерживать мужчину на его Пути становления. Вообще невозможно ничего, если ты себя обесцениваешь, обвиняешь, испытываешь стыд или чувствуешь себя «какой-то не такой».
Конечно, женщины бывают разные. Есть женщины, которые не задумываются об изменениях в своей жизни. Они проводят день за днем словно в спячке, следуя правилам и установкам, в которых выросли. Но я твердо верю, что в жизни каждой женщины приходит момент пробуждения. У кого-то совсем рано, в самом начале жизни, у кого-то в последние минуты. И свою Миссию я вижу в том, чтобы помочь каждой, кто рядом со мной и хочет этого, найти в себе ресурсы и изменить свою жизнь к лучшему. Обрести себя и полюбить себя же.
Тот факт, что ты сейчас читаешь эти строки, подтверждает твое стремление выйти на другой уровень, стать лучше, чем ты была вчера. И я говорю, что ты готова, способна на это и у тебя есть все для этого. Чтобы через год, оглянувшись на пройденный путь, сказать себе: «Да, я многое прошла и стала лучше. Но лучше по сравнению с тем, какой я была, а не в сравнении с кем-то».
Давай прямо сейчас начнем отсчет. Запиши сегодняшнюю дату в свой блокнот. Да, блокнот нужно завести обязательно, именно в нем ты будешь выполнять мои задания и отвечать на каверзные, иногда трудные вопросы. Предлагаю назвать его «Настольный блокнот взрослой девочки». Пусть это будет своеобразный дневник твоего развития. Письменные практики – это очень эффективный инструмент, и поэтому я задаю тебе в этой книге много вопросов. Если хочешь изменений – отвечай на вопросы письменно. Через год мы снова встретимся с тобой, когда ты решишь перечитать книгу, тогда и узнаем, какие изменения произошли в твоей жизни.
Но! Для кардинальных перемен этого недостаточно.
Чтобы через год ты увидела динамику, мы должны сделать и принять
