встречается много историй, в которых главные герои подчеркивают важную роль случайности. Из последних, что приходят мне на ум, подкаст Никиты Маклахова «Будет сделано». В своем 101-ом выпуске, подводя итоги двух лет работы над подкастом, он отчетливо связал его развитие со случайным, как заметил сам Никита, ранжированием проекта в iTunes. Это очень понятная иллюстрация, которая часто выражается в словах «в нужное время в нужном месте». У меня присутствует убеждение, что и этот феномен имеет механику. Мое предположение подтверждают и многочисленные исследования.
Совершенно очевидно, что легко воплощается то, в чем нет напряжения, надрыва и изнасилования себя.
Очевидно также и следующее: реализуется то, в чем твоя энергия, во что ты вкладываешься своим интересом и азартом.
Почему я заговорила об этом? Потому что хочу, чтобы ты научилась отслеживать состояния, в которых появляется напряжение и могла разбираться, что именно вызывает напряжение. Нам эта информация еще пригодится.
Границы
– Неудобные вопросы про личную жизнь или про планы «ну когда уже второго будете делать?»
– Наведение порядка на твоей территории.
– Оскорбительные или любые другие уязвляющие шутки, особенно в присутствии других.
– Угрозы или шантаж в социально допустимой форме «если ты не…, то я…».
– Ограничение тебя в материальных ресурсах или во времени.
– Действия, затрагивающие тебя, без согласования с тобой.
Девочка моя, что из этого списка с тобой случалось? И тебе есть чем его дополнить, правда?
Вторжение на твою территорию вызывает сложности в отношениях с окружающими, частенько с самыми близкими людьми. Оно является нарушением границ, хоть и не всегда проявляется в виде открытой агрессии. Но у меня для тебя есть не очень хорошая новость.
Границы – это степень влияния, которой ты наделила других людей. То есть нарушение твоих границ происходит потому, что ты сама это поощряешь. Ведь так удобно быть жертвой иногда.
Такие запросы встречаются в моей практике, но редко они сформулированы именно как нарушение границ, обычно они звучат как те фразы, которые я привела в начале главы.
У многих современных взрослых девочек внутренние границы весьма размыты и очень проницаемы. И поэтому совершенно естественно, что их нарушают окружающие люди. Их нарушение ты можешь отследить по чувству дискомфорта. Это такая лакмусовая бумажка, которая достоверно выявляет, что с ситуацией нужно что-то делать.
Я приветствую ощущение дискомфорта, ибо это всегда есть возможность заметить, что именно требует работы над собой. Каждый раз, когда ты чувствуешь дискомфорт, тут же поисследуй: а что его вызывает?
Принцип, который нужно обязательно усвоить: нарушение границ – это вторжение в твое пространство. Это вторжение требует от тебя каких-то действий. И знаешь почему?
Во-первых, потому что люди,
