комплекс состоит из 2 этапов.
Этап 1. Очищение – «Сила Пустоты, или Лунное сияние».
Этап 2. Наполнение – «Сила света, или Солнечная энергия».
Сила Пустоты, или Лунное сияние.
Очистите сознание. Представьте себя каплей воды. Успокойте ум и наблюдайте, как внутренний сор опускается на дно. Вода становится кристальной.
Представьте лунный свет, который проходит насквозь и заполняет всё пространство. Растворитесь в нём без остатка. Нет больше ничего. И в этой пустоте пусть родиться нечто совершенное. Сохраните это состояние первозданной чистоты и покоя.
Сила Света, или Солнечная энергия.
Внутреннее пространство наполняется жизнью. Появляется энергия и лёгкость. Рождается тепло и свет. Солнечные лучи разрежают темноту и наполняют радостью.
Жизнь проникает в каждую клетку. А внутреннее Солнце освещает новый путь. Чувства обостряются и тело наполняется весенней радугой жизни.
Рассвет Дао
Гармония рождается между пассивным и активным. Минутная медитация возвращает в мир изначальной природы и естественного состояния.
Наш мир перегружен выдуманными проблемами, которые развеиваются перед величием Первоисточника.
В тёмном лабиринте сознания есть Пустота, в которой рождается Свет осознания настоящих ценностей.
И пусть это озарение станет импульсом к новой, счастливой и беззаботной жизни.
Дао эмоций
Весной расцветает жизнь, а зимой всё умирает. Если нарушился естественный порядок, то внутри правит хаос.
Дао эмоций
Пять внутренних врагов лишают здоровья и отнимают силы. Пять лекарств исцеляют душу и дарят радость.
Избыток и крайности всегда приносят вред. Чтобы избежать пагубного воздействия от чрезмерных эмоций, следует контролировать их накал.
Умеренность во всём спасает от разрушающего влияния внутренних и внешних факторов. А положительные эмоции, словно лекарственный бальзам, заживляют невидимые душевные раны.
Все эмоции делятся на тёмные и светлые. Одни – разрушают здоровье и наносят вред. Другие – источники новых сил, живительный экстракт и поддержка физического и духовного состояния.
Пять болезней
Описаны разрушающие эмоции по временам года.
Следует избегать повышенной концентрации негативных эмоций в соответствующий период.
Весна гнева
Весной зарождается новая энергия. Если на её пути появляются преграды, то возникает противостояние. Всё это порождает разрушающую эмоцию – гнев. Именно конфликт нереализованности вызывает бурный внутренний негатив, который некоторые носят в себе. Другие же предпочитают «выплеснуть» его на окружающих. В любом случае эта эмоция имеет большие негативные последствия,
