предмет своих желаний, ярко себе это представлял, как это бывает у детей.
У каждого из нас встроен внутренний «дедлайн» на осуществление любого желания. Когда в ожидаемый срок (завтра/на День Рождения/когда папа получит зарплату, и так далее) желание не исполняется, ребёнок испытываем сильную фрустрацию. Скорее всего, потом ребёнок всё-таки получит желаемое, но только после того, как переживёт яркие негативные переживания о том, что желанное не получит. В это время ребёнок переживает стресс, напряжение. В итоге – получает желаемое на фоне этого стресса. Несколько таких просроченных «дедлайнов» приводят к тому, что в подсознании ребёнка закрепляется многократное подтверждение тому, что он получает желаемое только тогда, когда верит в то, что никогда не получит желаемое.
Ребёнок становится взрослым человеком, получает желаемое, но дорогой ценой, ценой стресса. Следовательно, это не является экологичным паттерном, нагружает психику, а следовательно, над этим можно поработать, чтобы высвободить колоссальный внутренний ресурс.
Решение: записывайте свои текущие мысли именно в таком виде, в каком они звучат в вашей голове, учитесь для начала как-то иначе формулировать свои мысли, отследите таким образом все негативные, унылые, разрушительные мысли и убеждения о самих себе, о других людях, об окружающем мире. Научитесь менять эти мысли и убеждения на противоположные им. Поначалу вы можете ощутить внутреннее сопротивление, потому что факты реальности будут расходиться с новыми конструктивными мыслями. Поэтому поначалу фокусируйтесь на чём-то очень простом и доступном.
5. Избыточный потенциал
Об этом упоминает Вадим Зеланд в своих книгах, описывая это как переизбыток мысленной энергии, когда какому-нибудь объекту придаётся избыточно важное значение. Один из самых ярких примеров, когда избыточный потенциал даже приводит к психической патологии – это стремление девушек похудеть для того, чтобы соответствовать стандартам красоты моделей. Девушки всю свою мыслительную энергию и свои действия бросают на критичное ограничение питания, и в итоге вместо красивой худощавости получают анорексию и уродливую дистрофичную худобу. В итоге мечта стать эталонной красавицей не только не достигается, но и отодвигается недостижимо, потому что появляется новая цель – элементарно выжить.
Решение: начните играть. Полезны любые игры, в которых вы не только выигрываете, но и можете проиграть. К исполнению любой своего мечты, любого желания, любой цели, отнеситесь как к игре, в которой вы можете выиграть и получить ценный приз, а можете проиграть и ничего не получить. Учитесь проигрывать. Научитесь принимать своё и чужое несовершенство.
6. Психические расстройства
Если у вас есть одно или несколько перечисленных ниже расстройств личности, то вряд ли эта книга будет вам полезна. Потому что любое из этих
