при выдохе воздух поднимается сквозь все отвердевшие мышцы из самых глубин живота, а на вдохе – уходит обратно.
Смотрите прямо в глаза собеседнику и не забывайте о его присутствии, несмотря на пронизывающую вас боль.
Только когда обруч, сдавивший вашу грудь, лопнет, дыхание станет ровным и глубоким, а взгляд – прямым и открытым, ваш разум сможет адекватно реагировать на ситуацию. Чувствуйте всем телом, участвуйте всем телом. Зажатое, оно не способно воспринять едва уловимые сигналы мозга и взять ситуацию под контроль. А значит, еще один шанс раскрытия творческого дара будет упущен.
3. Живите так, будто отца нет рядом
Чтобы быть свободным, мужчина должен любить своего отца и при этом не зависеть от его ожиданий и критики. Можно очень любить отца и в то же время абсолютно (и причем совершенно осознанно) не оправдывать его ожиданий.
Представьте, что ваш отец уехал надолго. Вспомните, что ощущали, когда вошли в пустую квартиру, проводив родителей на курорт. Чувствуете вполне отчетливое облегчение? Не составляет труда догадаться, откуда оно взялось, – отныне вы не обязаны идти путем, указанным отцом, или же страдать от его критики, если отказались делать это.
Вы много раз ему уступали. Пытались перепрыгнуть высоко поднятую им планку. Каменели под его тяжелым осуждающим взглядом. Доказывали, что тоже чего-то стоите. Боролись, поддавались и бунтовали.
И после всего этого я предлагаю вам следующее: не реже чем раз в три дня открыто делайте то, чего не делали или делали украдкой, скрываясь от всевидящего ока родителя. Даже если вас при этом захлестывает волна былого страха, разочарования и неуверенности в себе. Наблюдайте за всем этим – только так вы сможете избавиться от его указующего перста и руководящих директив, которые все еще несете в своем подсознании.
4. Знайте предел своих возможностей и не пытайтесь себя обмануть
Предел возможностей есть у каждого. Истинный мужчина хорошо осознает те страхи и сомнения, которые дают о себе знать при подходе к этому пределу. Тот, кто является мужчиной лишь по анатомическим признаком, не признается в этих страхах ни себе, ни окружающим. Он либо всем своим видом показывает, что ему море по колено, либо опасливо занижает «планку» в страхе взять разгон на ту высоту, которую вполне мог бы осилить. Не важно, какова эта высота, – главное, чтоб она была вашей. Ориентируйтесь на нее, и тогда вы полностью раскроете свой потенциал и обретете искреннее уважение и доверие друзей как человек, живущий в согласии с собой.
Взглянем на любую из областей вашей жизни: интим, карьера, взаимоотношения с ребенком… Пусть это будет, к примеру, поиск средств к существованию. Вы приняли решение больше зарабатывать или же, если на хлеб и так хватает, жить на широкую ногу – ощущается ли при этом некий необъяснимый страх, сковывающий волю и лишающий сил? Если да, значит, вы вплотную приблизились к своей грани возможного.
А
