человеку сложно представить такое, но все же попробуйте поставить себя на место вашего малыша. С вами что-то происходит, вас переполняют различные чувства, но вы не знаете, что это такое, почему с вами это происходит, как это называется и как показать родителям, что с вами что-то не так (если вам грустно, например).
Первое наше упражнение предназначается вам: закройте глаза и в течение 30 секунд попробуйте пожить в этой шкуре.
Согласитесь, после выполнения этого упражнения вы уже и сами знаете, что делать и чему нужно научить ребенка в первую очередь. Давайте сверим наши планы и обсудим, каким образом лучше всего действовать.
Итак, первым делом настройте себя на процесс эмоционального воспитания. В отличие от обычного образовательного процесса, который основан на передаче информации, эмоциональное воспитание потребует от вас наблюдения, сопереживания и глубокой вовлеченности на уровне чувств. Родители должны определять состояние своего ребенка, понимать его чувства, уметь сочувствовать, успокаивать и направлять.
Примите для себя за основу следующее утверждение: все эмоции имеют право на существование, и все они необходимы эмоционально здоровому человеку. Есть чувства, от которых становится хорошо, от других – плохо. Первым делом вам предстоит научить ребенка основам работы с эмоциями:
1. Осознать свою эмоцию, назвать ее.
2. Принять эмоцию. Не нужно пытаться отвергать и игнорировать отрицательные эмоции, ребенок должен научиться переживать их, а не подавлять (такое подавление может оказать существенное негативное влияние как на эмоциональное, так и на физическое состояние малыша).
3. Понять причину своего состояния, что вызывает в нем такие чувства (обратите внимание, речь идет не только о негативных эмоциях, положительные эмоции не менее важно осознавать, уметь с ними жить и понимать, что их вызывает: это залог того, что ребенок научится быть счастливым).
4. Решать, как выразить свое чувство – это заключительный шаг первого этапа воспитания. Малыш должен уметь не только называть и понимать свои чувства для себя, но и иметь возможность их выразить, объяснить другим. Эта способность состоит из двух факторов: первый – понимание своей эмоции и осознание ее существования, второй – психологическая готовность ребенка показать эту эмоцию.
Давайте подробнее остановимся на втором факторе. Что позволит ребенку свободно выражать свои эмоции? Конечно, ваше одобрение такого поведения. Ваша реакция является определяющим фактором. Будьте внимательны, это очень важный момент для всего эмоционального воспитания: малыш нуждается в вашем сопереживании, дайте ему время побыть во власти своего чувства и разделите это чувство вместе с ним.
Что это значит, давайте посмотрим на примере. Ваш малыш играл с шариком, вдруг шарик лопнул, малыш очень расстроился и заплакал. В основном родители реагируют на такую ситуацию попыткой быстро успокоить ребенка, переключить его внимание на что-то позитивное. Эмоция ребенка просто быстро проговаривается, примерно так: «Я понимаю, тебе
