знают так же мало, поэтому их собственная тревога усугубляется беспокойством окружающих. В нашем обществе существует убеждение, что режим кормления смесью является нормой и это то, к чему следует стремиться. Тогда как на самом деле частое кормление по требованию способствует развитию более здоровых пищевых привычек и набору веса. И вообще-то является нормой.
Шаг 1. Объяснить матерям и окружающим, что частые прикладывания к груди являются нормальными и необходимыми для детей на грудном вскармливании.
Как спят младенцы?
– У тех, кто говорит, что спит как младенец, явно нет детей.
– Прошлую ночь спала как ребенок. Просыпалась каждые два часа и плакала.
– Я не хочу спать как ребенок, я всего лишь хочу спать, как мой муж. (Не все мужья такие).
Детский сон или его отсутствие является популярной темой интернет-мемов и вообще шуток в социальных сетях. Детский сон упоминается во многих статусах на Facebook, некоторые из них пишутся с юмором, некоторые с отчаяньем. Отдельные люди хвастаются и выражают самодовольство (многие из них лгут, это точно). Но как и в основе любой шутки, под всем этим лежит нечто более серьезное – тревоги молодых родителей по поводу сна новорожденных: сколько спит их ребенок, нормально ли это, а также священная идея, что ребенок должен спать всю ночь.
В нашей культуре довольно странные взгляды на младенческий сон – мы ожидаем, что они будут спать, да еще и в одиночестве. И при этом как минимум каждый третий взрослый считает, что страдает хотя бы легкой формой бессонницы и многие спят в одной постели с партнером. Но эта книга не про сон, почему же это так важно? Потому что многие молодые родители верят в миф, будто смесь поможет ребенку лучше спать. А этого не произойдет, по крайней мере в долгосрочной перспективе. Чтобы рассмотреть этот вопрос более полно, давайте начнем сначала.
В некоторых старых исследованиях описывается, что дети спят всю ночь с раннего возраста. Однако если посмотреть, что имеется в виду под «сном всю ночь» в данных исследованиях, оказывается, что под этим понимается сон без пробуждения с 12 ночи до 5 утра. Это не то же самое, что с 7 вечера до 7 утра.
Для младенцев нормально просыпаться по ночам в течение первого года жизни и далее. Мы ожидаем этого от новорожденных, которые просыпаются довольно часто, примерно каждые два часа. Но, похоже, мы быстро теряем терпение, и к шестой неделе кое-кто начинает предполагать, что дети не должны больше просыпаться по ночам. Однако для младенцев абсолютно нормально просыпаться в этом возрасте, и большинство просыпается по крайней мере один раз, если не больше (и, я вам скажу, обычно это больше).
Просыпаться по ночам нормально для детей и более старшего возраста – в 6-12 месяцев. В различных исследованиях приводятся данные, что 30–60 % из них просыпается по ночам. В другом исследовании рассматривалось,
