16 дней. Главная книга успешного человека. Александр Петрович Лебедев

Скачать книгу

колену левой ноги. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение попеременно с каждой ногой по восемь раз.

      Следующее упражнение. Ложитесь на спину, руки вытяните вдоль туловища. Ноги прямые. Одновременно на выдохе поднимайте левую ногу и левую руку. На вдохе то же самое проделайте с правой рукой и правой ногой. Повторите упражнение 12 раз.

      Вы отлично поработали, ваше любимое тело порадовалось, похвалите себя. А теперь перейдем к еще одному приятному уроку.

      Урок 3. Общение

      (не более 10 минут)

      Прочитайте все, что написано, затем ложитесь, закройте глаза, расслабьтесь, откиньте все посторонние мысли и представьте все это.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу