Вот подробный набор советов о первом свидании, согласно науке.
1. Выберите правильное место первого свидания
Выбранное вами место задает тон для вашего свидания. Если вы уже не знаете, какие виды деятельности нравятся вашей потенциальной девушке, лучше выбрать нейтральное место, где вы можете сосредоточиться на знакомстве друг с другом и выяснении того, насколько хорошо вы общаетесь.
Последнее, что вы хотите сделать, это пойти в хороший ресторан и обнаружить, что до того, как ваша еда была приготовлена, вы двое не «ладите», и это не сработает. В этом случае вы застряли, пока не съедите свое блюдо.
Вместо ужина и фильма предложите попробовать местный бар или новую кофейню. Повседневная обстановка служит удобным пространством для увлекательной беседы без необходимости одеваться или покупать дорогую еду.
Если вам неудобно, вы можете уйти после первого глотка. Или, что еще лучше, вы добились успеха и у вас есть свобода продолжать свидание столько, сколько вам обоим нравится.
Плюс, суеты вокруг вас достаточно, чтобы экстраверты чувствовали себя как дома. Их мозг процветает в загруженной среде без подавляющих интровертов, которые предпочитают более интимные условия.
2. Подготовьтесь к интересному разговору
Если вы спокойны или испытываете социальное беспокойство, самая нервная часть первого свидания – это попытка завязать разговор с кем-то, кого вы едва знаете. К счастью, психологи обнаружили несколько ключей к идеальным разговорам о свиданиях.
Исследования показывают, что, если вы идете на свидание, особенно с женщиной, вы должны забыть о пустяках и вместо этого выбрать интересный стартер для разговора. Женщины склонны плохо оценивать пустые комплименты и неудачные попытки юмора. Их больше привлекают свидания, которые поднимают темы для разговоров, которые показывают, что они любопытны, умны и культурны.
Идеальное первое свидание
Не знаете, как это сделать? Профессор психологии Северо-Западного университета Дэн Макадамс изучил, что нужно, чтобы действительно узнать кого-то. Он создал список из тридцати шести вопросов, которые помогут вам понять людей на более глубоком уровне.
Вот три отличных для использования на первом свидании:
Имея возможность выбрать кого угодно в мире, кого бы вы хотели в качестве гостя на ужин?
Какое ваше самое ценное воспоминание?
Что станет для тебя идеальным днем?
Не стесняйтесь изменять формулировки, чтобы они звучали естественно для вас.
Кроме того, ключ к успешному общению в любом контексте, особенно когда вы пытаетесь кого-то удивить – это взаимность. Когда кто-то делится чем-то о себе или задает вам вопрос, всегда отвечайте, рассказывая похожую историю или задавая один и тот же вопрос. Это вежливо и поддерживает разговор на равных.
3. Правильно мыслить
Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать до начала свидания и до того, как вы уйдете из дома – это правильно мыслить. Хотя вы не можете контролировать химию, совместимость или привлекательность, вы можете быть уверены, что вы готовы к этому, если это произойдет.
Вы должны приручить свой разум прямо перед свиданием.
Если мы вступаем в свидание, чувствуя себя недостойным или побежденным, эти чувства будут продолжаться всю ночь. И независимо от того, насколько кто-то любит нас и даже показывает нам свои чувства, этого будет недостаточно, чтобы преодолеть нашу собственную неуверенность в себе. Вот почему так важно практиковать сострадание перед свиданием (или на самом деле каждый день).
Если простое упоминание о сострадании заставило вас закатить глаза, я понял. Это легче сказать, чем сделать. Иногда это звучит слишком ванильно, чтобы быть достойным начинанием. Тем не менее, было доказано, что практика самосострадания может оказать ощутимое влияние на нашу жизнь.
В исследовании о роли самосострадания в романтических отношениях Кристин Д. Нефф и Наташа Беретвас объясняют, что такое самосострадание на самом деле:
«Нефф определил самосострадание как состоящее из трех основных компонентов: самоудовлетворенность против самоосуждения, общее человечество против изоляции и внимательность против чрезмерной идентификации».
«Вместо того, чтобы сосредоточиться на своем отдельном, индивидуальном Я, сострадание включает в себя признание того, что все люди терпят неудачу и делают ошибки, что все жизненные переживания неизбежно несовершенны. Вместо того, чтобы чувствовать себя отрезанным и изолированным от других, когда что-то идет не так, самосострадание фактически способствует ощущению
