Худеем на супчиках. Дарья Нестерова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Худеем на супчиках - Дарья Нестерова страница 11

Жанр:
Серия:
Издательство:
Худеем на супчиках - Дарья Нестерова

Скачать книгу

л овощного бульона, 2 клубня картофеля, 150 г плавленого сыра, соль.

      Способ приготовления:

      Картофель вымыть, очистить, крупно нарезать. Бульон довести до кипения, добавить картофель, посолить, варить до готовности. Картофель вынуть из бульона, протереть.

      Бульон довести до кипения, добавить картофель, сыр, варить 3 минуты.

      Чечевичный суп-пюре с картофелем

      Ингредиенты:

      1,5 л овощного бульона, 50 г чечевицы, 2 клубня картофеля, 1/2 пучка зелени укропа, соль.

      Способ приготовления:

      Зелень укропа вымыть и нарубить. Картофель вымыть, очистить, крупно нарезать.

      Бульон довести до кипения, добавить картофель, предварительно замоченную и сваренную до полуготовности чечевицу, посолить, варить до готовности.

      Картофель и чечевицу вынуть из бульона, протереть. Бульон довести до кипения, добавить картофель и чечевицу, варить 5 минут, посыпать зеленью укропа.

      Кабачковый суп-пюре

      Ингредиенты:

      1 кабачок, 4 клубня картофеля, 3 моркови, 100 г сливочного масла, 1 луковица, 40 мл оливкового масла, 1 бульонный кубик, 1 зубчик чеснока, 20 г муки, лавровый лист, соль.

      Способ приготовления:

      Картофель, морковь и кабачок вымыть, очистить, мелко нарезать. Чеснок очистить, вымыть, растолочь.

      Лук очистить, вымыть, крупно нарезать, выложить в кастрюлю с толстым дном, добавить оливковое масло, обжаривать в течение 5 минут, влить в кастрюлю 1,5 л кипящей воды. Добавить картофель, кабачок и морковь, варить 5 минут, положить бульонный кубик, лавровый лист и варить до готовности.

      Вынуть лавровый лист, содержимое кастрюли измельчить с помощью миксера. Добавить в пюре муку. Довести суп до кипения, варить 5 минут, добавить чеснок и сливочное масло.

      Грибные супы

      Суп из сушеных грибов с картофелем и макаронами

      Ингредиенты:

      50 г сушеных белых грибов, 100 г макаронных изделий, 2 клубня картофеля, 1 морковь, 1 луковица, 20 г сливочного масла, 100 г сметаны, 1 чайная ложка сушеной зелени укропа, соль.

      Способ приготовления:

      Картофель и морковь вымыть, очистить, нарезать кубиками. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в сливочном масле. Воду (1,5 л) довести до кипения, положить предварительно замоченные грибы, варить 20 минут, добавить картофель, морковь, макаронные изделия, зелень, лук, посолить, варить до готовности.

      Суп разлить по тарелкам, положить в каждую сметану.

      Суп из шампиньонов с картофелем и сыром

      Ингредиенты:

      150 г шампиньонов, 2 клубня картофеля, 1 морковь, 100 г сыра, 1/2 пучка зелени петрушки, соль.

      Способ приготовления:

      Картофель и морковь вымыть, очистить, нарезать кубиками. Грибы промыть, мелко нарезать. Зелень петрушки вымыть, мелко нарезать. Сыр нарезать кубиками. 1,5 л воды довести до кипения, добавить картофель, морковь и грибы, посолить, варить до готовности,

Скачать книгу