пища заряжает вас, наполняет силами, а какая – создает проблемы в теле и отнимает энергию. Это самый важный критерий в выборе. Я говорю не о калориях, а именно об энергетичности продуктов.
Необходимо перестать циклиться и зависеть от пищевых привычек. Нет в мире идеальной диеты или системы питания для всех. Каждый человек уникален. Надо помнить, что ключ к здоровью – в вашей голове. Именно чистота ваших мыслей и эмоций намного важнее экологичности продуктов.
Я видела в своей практике многих людей с хорошими привычками, повернутыми (!) на здоровом образе жизни, и совершенно токсичными психологически, разрушающими себя изнутри негативом. Поэтому важно выстраивать не только отношения с продуктами на уровне тела, но также осознать внутренние блоки, программы, которые перекрывают ваш энергетический поток.
Способность слышать себя, чувствовать и понимать свое тело приводит к внутренней свободе от привычек, установок, страхов. Тогда и питание перестает быть помехой для гармоничного развития всех сфер жизни. Простыми словами, для выживания каждый человек способен переварить любую пищу. И это будет хорошо для него в тот момент. Но когда есть альтернатива, вы всегда выберете то, что идеально для вас с точки зрения физиологии и энергии, то, что поможет вам с каждым днем становиться лучше.
Во всем этом нет волшебства. Работают простые законы. Когда вы вкладываетесь в себя, осознанно заботитесь о своем теле, то улучшается самочувствие, и вы начинаете хорошо выглядеть. А когда рождается любовь к себе, уровень уверенности автоматически растет.
Это отмечают абсолютно все.
Занимайтесь собой, разговаривайте со своим телом. Каждый день спрашивайте: «Чего ты хочешь, что тебе сейчас не нравится?» Реагируйте! Входите в согласие с самим собой, и тогда все остальное будет выстраиваться. Вы будете жить не по чужим программам, а так, как действительно хотите. Далеко не многие умеют это делать. Этому тоже надо учиться.
Я уверена, что прямо сейчас многие улыбаются и понимают свои недоработки в отношениях с телом (а кто-то и рыдает в голос)… Кто-то перестал заниматься спортом и мало внимания уделяет правильному питанию, кто-то совершенно ничего не делает для поддержания своего здоровья. Если это так – пришло время все изменить!
Уверенный человек, который доволен собой, достигает успеха гораздо быстрее. Просто потому, что он обладает большей мотивацией, у него больше энергии.
Когда вы осознанно уделяете внимание здоровью вы выстраиваете свое будущее. Очевидно, что когда мы совсем забиваем на себя, на свое тело, то и качество, и продуктивность, и продолжительность жизни снижаются.
Желаю вам, наоборот, быть в превосходной физической форме, получать удовольствие от общения с телом, чувствовать естественный прилив энергии без каких-либо стимуляторов.
В каждом из нас есть и темная, и светлая стороны.
В
