а также среды, обеспечивающей плотное соприкосновение с кожей и равномерную отдачу тепла. Может быть, именно традиции кратковременных (4–5 мин) горячих ванн Япония обязана рекордно низким процентом больных ревматизмом и сердечно-сосудистыми расстройствами. Насколько распространено принятие ванн в этой стране, можно судить хотя бы по количеству общественных заведений, оказывающих данную услугу населению.
Факт
До землетрясения 1923 года в одном только Токио насчитывалось 800 ванных заведений. Чтобы оценить масштаб, представьте себе, что в течение дня в Токио ванну могли принять около 400 000 человек. Причем стоимость этого удовольствия не превышала 1 су, то есть ванны были доступны всем без исключения слоям населения.
Знаменитая японская ванна – офуро
Учеными было доказано, что тепло – это энергия, роль которой в организме аналогична питанию. Энергетический баланс организма в равной степени зависит от двух этих составляющих, причем один вид энергии может компенсировать недостаток другого: дефицит тепла требует увеличения количества питательных веществ, часть которых тратится на обогрев организма. Справедливо и обратное: внешнее тепло приводит к более эффективному усвоению и использованию питательных веществ, что дает возможность уменьшить их расход. Кроме того, достаточное количество тепла позволяет организму не откладывать запас питательных веществ в жировой ткани для защиты от холода.
Внешнее тепло служит дополнительным источником энергии, помогая ослабленному организму бороться с вирусами и бактериями. Более того, сами бактерии при высокой температуре становятся менее опасными. Гениальный ученый Луи Пастер открыл, что в условиях высокой температуры (42,5 °C) штаммы сибиреязвенных бацилл теряют свою заразность. Это свойство использовалось для изготовления вакцины против сибирской язвы, но в дальнейшем метод гипертермии так и не был изучен.
Естественно, каждый человеческий организм уникален, и тепловой оптимум у каждого свой. Есть более и менее холодостойкие люди. Но возникающая потребность в тепле должна обязательно удовлетворяться в полном объеме и не считаться проявлением изнеженности. Никто же не спорит о необходимости полноценно питаться, так почему обеспечение организма тепловой энергией выше минимума часто считается необязательным?
Потребность в тепле вовсе не говорит о том, что нужно кутаться и избегать любого холода. Для развития адаптационных возможностей организма, а значит для здоровья в целом, чередование холода и тепла гораздо полезнее постоянной температуры. Поэтому здоровому человеку в летнюю жару полезны холодные обтирания, а зимой – горячие ванны.
Повышение температуры – защитная реакция организма на проникновение инфекции
У организма есть собственные защитные реакции на поступление инфекционных агентов или чужеродного белка, связанные с повышением температуры. Лихорадка мобилизует
