водой, когда земля набухает и меняет свою консистенцию. Так и человек должен быть готов к поглаживаниям и медленно наполняться ими, не упуская «ни капли». У каждого человека свой период насыщения. В любом случае, после того как поглаживание дано, может пройти от пяти до пятнадцати секунд (или больше), прежде чем оно будет принято. Признак того, что поглаживание полностью принято, – это когда человек воспринимает его, широко и довольно улыбается и ничего не говорит в ответ.
Быстрое ответное поглаживание или поспешное «спасибо» – признаки не до конца принятого поглаживания. Человек и не принял поглаживание, и не отказался от него.
Игнорирование и обесценивание поглаживаний свидетельствуют о непринятии поглаживаний. Например: «Вы так хорошо выглядите!» Ответ с игнорированием поглаживания: «Который час?» Ответ с обесцениваем поглаживания: «Здесь плохое освещение».
Важно проследить, свойственно ли вам игнорирование или обесценивание поглаживаний? Если свойственно, подумайте, от кого и какие поглаживания вы игнорируете/обесцениваете?
Умение принимать поглаживания значительно сложнее, чем умение давать их.
Поглаживания столь важны в нашей жизни, что, исходя из представлений о них, можно всех людей, подразделить на настоящих и податливых. Настоящие люди располагают достаточным банком поглаживаний и часто сами принимают решения. Податливые люди зависят от поглаживаний и пинков окружающих и часто подпадают под влияние «пирожков судьбы», оказываются потерпевшими неудачу, проигравшими.
Запреты на поглаживания
Мы живем в окружении миллиардов поглаживаний. Это так доступно: цвет, запах, вкус, звук; природа, любовь, близость, дружба, книги, музыка, кино, друзья, спорт, секс, работа, творчество, искусство. Они присутствуют постоянно рядом. Однако мы часто похожи на слепоглухонемых, которые при этом и парализованы. Мы не чувствуем, не слышим, не видим, не двигаемся, не хотим. И всему есть оправдания. Чем выше интеллект, тем изощренней оправдания нашего заточения. Одно из них – воспитание. Вот его основные постулаты: поглаживаний ограниченное количество, поглаживание надо заслужить. Чем важнее человек, дающий поглаживание, тем оно ценнее.
Существуют пять запретов на поглаживания: не давай; не принимай; не проси; не отказывайся, если дают, а тебе не хочется брать; не давай поглаживаний самому себе.
А теперь попытайтесь перечислить и написать все свои запреты на поглаживания. Для человека постсоветского периода характерна следующая иерархия запретов: не проси (35 %); не давай (23 %); не принимай (15 %); не гладь себя сам (14 %); не отказывайся, даже если не нравятся (12 %). «Не проси» – самый сильный запрет. Если просишь – значит, слабый, зависимый! «Не доверяй себе и другим!» – лозунг таких людей. Обычно они подозрительны, испытывают трудности в принятии решений, легко истощаются эмоционально и физически, постоянно раздражены.
В своих тренингах мы даем
